別再讓孩子啃咬指甲

啃咬指甲是不少孩子的「樂趣」，對於這些孩子，大人們常常無可奈何，怎麼說孩子都不聽，打罵也沒用。一不注意，髒兮兮的手指就進了嘴巴，好好的指甲愣是被啃得坑坑窪窪。

留心觀察了一下，不難發現，很多孩子都有不自覺的啃咬指甲的習慣。在一個人獨處的時候，在情緒不佳的時候，在心情緊張的時候，甚至在上課聽講的時候，就會悄悄地把手指放進嘴裡去咬著，似乎這樣很舒服。

人的手接觸外界最多，特別是孩子，出於好奇，總喜歡這兒摸摸，那兒抓抓，甚至在地上爬，在指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌。指甲縫是細菌滋生的場所，細菌在指甲縫中可存活多天。孩子在咬指甲時，無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內，導致孩子發生疾病。

一、孩子愛咬指甲，有時反映一種心理情緒，如緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒狀態,其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由於咬手指甲經常受到老師和家長的批評、訓斥，反過來又會產生緊張、焦慮的情緒，成為繼發性精神刺激因素。

二、父母從小沒有給孩子養成經常修剪指甲的好習慣，使孩子的指甲過長，孩子感覺不舒服，也會去啃指甲。

一、糾正孩子咬指甲的習慣以耐心說服和鼓勵為主，當年幼兒童咬指甲時，父母應教他把手指慢慢地從嘴裡移開，緊緊地抱住他的雙臂，並用微笑、點頭或誇獎的口吻表示讚賞。家長要有耐心和信心，千萬不可體罰，不可大聲訓斥，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴裡拉出，這樣可能會在潛意識中加重孩子咬指甲的習慣。

二、平時多給予孩子心理上的關注，消除造成孩子緊張的因素。引導孩子多參加一些娛樂活動，多交朋友，如讓孩子和其他小朋友一塊做遊戲等，轉移其注意力。

三、積極尋找引起緊張和憂慮的因素，並及時改善兒童的生活環境，培養健康的生活習慣。此外，應給孩子定期修剪指甲，防止指甲感染和表皮損傷。

家長應該教給孩子對抗反應。對抗反應應該是一種容易做而且與神經性習慣不相容的自然行為。例如，對有咬指甲習慣的學齡期兒童來說，對抗反應就應該是用手握緊鉛筆1—3分鐘或攥緊拳頭1—3分鐘。因為握鉛筆不論在教室里還是在家裡學習時都是一種自然的行為，對抗反應不會引人注意。讓孩子先學習辨認每一次開始咬指甲的時間和情境。一旦察覺到這種行為(例如，當手指接觸到牙齒時，當手正向嘴移動時)，就應立即中止行為並握緊鉛筆。如果孩子當時沒有筆可握，對咬指甲的對抗反應就應該用拳頭，用另一隻手握住它1—3分鐘或把手放到口袋裡1—3分鐘。對孩子使用習慣扭轉法時，父母應給予具體指導。

啃咬指甲的治療不是一朝一夕就能見效的，矯治過程需要較長的時間，故家長不但自己要有信心，而且還要增強患兒的信心。採取父母監督和孩子自我監督相結合的方法，只要堅持一段時間，就能戒除啃咬指甲這一行為偏離。