6個月寶寶輔食添加, 給寶寶準備這樣的食譜

6個月的寶寶，由於活動量增加，身體發育對營養的需求也隨之增加，單單喝母乳或者奶粉會漸漸不夠滿足孩子生長發育的需要。那麼，6個月寶寶食譜應該是怎樣的？給6個月寶寶添加輔食，輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。選擇食材一定要營養搭配合理，製作多樣化，這樣寶寶胃口好，身體才能達標。

6個月寶寶食譜

番茄魚泥

材料：凈魚絲100克，番茄50克，雞湯一小碗

做法：蘋果：所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助孩子消除皮膚粗糙，另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏

1、將魚肉煮熟后切成碎末，番茄用開水燙後去皮，切成碎末

2、鍋內放入雞湯，加入魚肉末、番茄末，煮沸後用小火煮成泥糊狀即可

功效解析：魚肉中含豐富的蛋白質，蛋白質使寶寶代謝不可缺少的酶素、神經傳遞質、基因成分，血液成分、免疫力抗體，同時也是能量來源

肝泥粥

材料：雞肝20克，大米20克

做法：

1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用

2、大米洗乾淨加水煮開后，改為小火，加蓋燜煮至爛，拌入雞肝泥，再煮開即可

功效解析：雞肝中含有豐富的營養物質，具有保健功能，是最理想的補血佳品之一

6個月寶寶身體達標情況

齊麗娟老師溫馨提示：寶寶餐具要固定專用，除了認真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，家長不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裡咀嚼后再吐餵給寶寶。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。