不要早上洗澡、洗頭

華龍網2017年6月13日夏天很多人一天要洗幾遍澡，而且很多人喜歡早上一起床就洗澡。但是，按照人的傳統養生經驗，是反對早上多洗澡的。

因為早晨人體在升發陽氣，洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當於一天陽氣還沒用呢，就已經消耗了，然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。

另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等於還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕他平時沒什麼太壞的生活習慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。

如果一定要在早上洗澡，可以選擇早飯結束半小時之後。

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