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小暑 | 七月「桑拿天」,扶陽祛濕正當時!

小暑 | 七月「桑拿天」,扶陽祛濕正當時!

7月7日,進入小暑。

今年的小暑不同的是,正好撞上「三伏天」,期間正逢「三伏天」的「初伏」(7月12日入伏)。三伏天,正是一年之中最熱的時期。

俗話說,「進入小暑,上蒸下煮!」,外加上入伏后,高溫、高熱、高濕的 「桑拿天」將會頻繁出現,熱浪襲人,酷暑難耐,各類健康問題也接踵而來。再碰上最近全國大部分地區的降雨,很多人都覺得自己濕氣太重~

到底怎麼破?

夏天濕氣重有什麼表現?

以下這些情況你中槍了嗎?

頭重如裹,整天昏昏沉沉;

腳氣好癢;濕疹蕁麻疹發作『;

臉浮腫,眼皮腫;

明明津液水平低,卻不感覺口渴

……

這些情況如何解決?

扶陽祛濕

扶陽是一個大家熟悉又陌生的概念。

首先要明確的是說陽的時候,背後都有一個陰的概念。陰陽是相對的。如果把陰看做是物質基礎,那咱們扶陽扶的就是功能,比如腎主收藏的功能,肝主疏泄的功能,脾主運化的功能等等。

一般咱們強調的是脾腎功能。

脾與胃相關,脾胃功能好比是一個公司的盈利機構,脾胃功能強大,盈利多,賺錢多。

而腎功能,好比是公司的存錢能力。

說白了,脾腎功能之所以放在一起,就是因為一個賺錢一個存錢,只有賺錢賺的多,才能存更多的錢,對吧?

扶陽和祛濕之所以會聯繫在一起,是因為,運化水濕的主要是脾來負責的,脾胃功能強大了,好比是身體打掃衛生的能力強大,濕氣這些垃圾自然能隨時被清理乾淨!而夏天為離卦,「離中虛」,本身說明脾胃功能相對虛弱,所以濕氣會更重,所以也是我們應該扶陽祛濕的原因。

道理上明白,但是關鍵是行動!那咱們到底怎麼扶陽祛濕呢?!!

艾灸

夏天極盛的陽氣利用艾草通達於體內,從而實現扶陽之效!

過去民間有諺語:家有三年艾,郎中不用來。

古人會將艾葉加工成「艾絨」,再用艾絨或其他藥物放置在體表的穴位上燒灼溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經絡的傳導,溫通氣血。

精選了幾個穴位,不能錯過艾灸以下穴位!艾灸前後及時補充水分,每個穴位一般在1個小時左右即可,一天選擇1-2個穴位!

足三里:具有健脾胃、助運化、調氣血、扶正氣、壯元陽、祛風邪及強身壯體益壽的作用。

關元:灸之能調整膀胱的張力,提高機體免疫力,防病強身保健。

腎俞:具有補腎益精強健腰背、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等強壯作用。

經方

說到扶陽,背後一定離不開一味中藥——附子!

附子能振奮全身的機能,各方面功能強大,比如身體運化水谷的能力強大,好比是公司賺錢多,自然是一種良性的循環。

經方——四逆湯

原方:生附子一枚,炙甘草二兩,乾薑一兩半

四逆湯中可加入蔥白,利於脾胃功能恢復。

另外,現代人津液水平偏低,雖然四逆湯中有炙甘草保水保津液,但是如果在逐漸加大附子劑量的時候,最好加上生地!

親愛的朋友們,如果您有任何關於《小道經方》的疑問,可以聯繫小道經方工作人員,我們會為您做專業、詳細的解答。

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