4個月的寶寶添加輔食原則

4個月的寶寶是添加輔食的第一階段，由於是剛開始添加輔食，所以以要考慮的主要問題是添加的食物要易於消化，還要掌握食物細粗的原則，這樣寶寶才能順利地過度和適應第一階段的輔食，在以後成長的過程中，對其他添加的食物更容易適應，腸胃也不會發生不良反應。

注意把握由少到多、單種到多種、稀到稠的原則，剛開始先試加一種食物，在寶寶從口感到或消化系統都能適應后再加第二種，寶寶拒絕食入時不要強行添加，可以過幾天後再試，寶寶一般都可以接受。在量的把握上，由少量開始，等大便也正常后，再增加食用量。稀到稠，食品應從汁到泥，由果蔬類到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果。

在選擇嬰兒餐具上，用軟勺添加比較合適，不要放在奶瓶中吸吮，為斷奶后的進食打下良好的基礎，當寶寶生病時應暫緩添加輔食，以免加重其胃腸道的負擔。在寶寶的用鹽要把握好分量，按成人量的1/3食用。

寶寶剛開始添加輔食時，不要讓其坐著吃，先在寶寶的頭部背部墊一個枕頭讓其上半身抬高點即可，隨寶寶的成長慢慢的加高，寶寶剛吃完輔食時不要馬上抱起，免得寶寶嘔吐。4個月的寶寶還是要以奶類為主食，每天保證700~800ml奶量的基礎上添加輔食。

最先添加的輔食應是蛋黃，因為蛋黃含有豐富的鐵質，非常適合添加食時食用，因為足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，只能滿足四五個月寶寶的營養所需，過了四五個月後母乳中的鐵質基本消耗完，所以在寶寶出生后四個月即可添加，但在添加蛋黃時要注意寶寶是否有過敏的反應，有時則不能食用。

4個月寶寶因為剛開始適應奶製品以外的食物，所以媽媽們不要想著寶寶能吃多少，這個時候寶寶的主食仍然要以奶類為主食，輔食作為第二類寶寶的口糧，可以把握以上原則進行添加，這樣寶寶一般能順利地適應並愛上輔食。