中醫中藥按摩治療膝關節疼痛方法

長期間劇烈跑步，爬坡，上下樓梯，跳躍，踢球等，都可以不同程度損傷膝蓋，導致膝蓋關節軟骨磨損，引起疼痛。中醫治療關節疼痛方法眾多，這裡可以簡單介紹一二。

1、 掌揉髕骨

以掌心扣按髕骨，在保持足夠壓力的情況下，使髕骨產生向內向上的輕微運動，在此基礎上，帶動髕骨做環轉運動2~3分鐘。按壓時，以髕骨下產生酸脹溫熱為宜。此手法適用於膝關節骨質增生、髕骨軟化症、膝關節水腫及伸膝裝置外傷性粘連、風濕類風濕性關節炎等。

2、 拿捏股四頭肌

以拇指和其餘四指相對拿捏股四頭肌（即膝蓋上豐厚的肌肉]約1~2分鐘，以微微酸脹為度。此手法可有效增加股四頭肌內的血液供應。特別是對於膝關節骨性關節炎的患者，股四頭肌內側頭萎縮，膝關節不能伸直者。

3、 彈撥膝關節內外側肌腱

用雙手除拇指外其餘四指觸摸膝關節后窩內的兩側，可以摸到兩側有兩根「大筋」，此即是大小腿主要肌腱穿行處。膝關節病患者多由於膝關節不能充分伸直而引起這些肌腱「攣縮」，久之腿就會無法伸直。用雙手四指經常彈撥此兩處「大筋」，可以起到舒筋通絡的作用，松解攣縮，恢復肌腱原來的長度。這樣，漸漸地膝關節就能伸直了。

4、用玻璃酸鈉注射液2ml為患者行膝關節腔內注射，每周一次，患者內服養血止痛湯（《簡明正骨》的經驗方）：藥用生白芍21g、丹參21g、雞血藤30g、秦艽12g、桂枝9g、生地18g、威靈仙24g、香附12g、烏葯9g、川牛膝15g、甘草6g。每日1劑，水煎服，並復煎外洗，每日1～2次，用藥4～5周（一個療程）。若兼血瘀者加制乳香、制沒藥，兼風寒者加防風、羌活，兼濕熱者加防己、白花蛇舌草。內服外洗養血止痛湯加膝關節腔內注射玻璃酸鈉注射液，治療膝關節骨關節炎，具有養血活血、舒筋活絡、滋潤關節、標本兼治的作用，比起單一用藥，療效更為顯著。

膝關節疼痛多有關節軟骨受損引起，平時除了中醫理療關節按摩之外，適當的補充今幸氨糖軟骨素，醫學專家指出，人體每日攝取1000mg氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，可促進軟骨生成，軟骨層變厚富有彈性，形成新的關節保護層，同時催生關節液，減少摩擦引起的損傷,增強骨骼機能。