足球教案 | 比賽中人到球到的傳接球能力是如何訓練出來的？

傳控是一種美妙的藝術，它的意義不僅僅是過掉一兩個防守球員，更在於對球權的保持，通過傳控給自己的球隊帶來更多的可能性。一次觸球、邊路中路配合、精準傳球、頻繁跑位，今天的教案就給大家展示如何通過多人傳控配合，從而達到流暢進攻傳球射門的目的。一起來學習吧！

環節 1

訓練難度: 混合難度。

分類：戰術訓練 | 策略決定。

訓練目標：提高球員對傳控時機的把握能力。

訓練設置：

1.設置20米*15米的區域。

2.如圖所示，ABCD各位置至少兩名球員，E和F各一名球員。

3.兩個足球，分別放在球員A和球員C處。

步驟一

訓練方法：

1.先以球員A和球員B為例。球員A傳球給中場球員E，傳球後向前跑動接應，同時球員B也向前跑動接應。

2.球員E接球后再傳球給另一側插上接應的球員B。

傳球路線：

A→E→B

指導要點：

1.提高準確度，傳球要精準。

2.一次觸球，不要讓球停留在自己腳下太長時間。

步驟二

訓練方法：

1.球員B傳球給中場球員F，傳球後向前跑動。

2.中場球員F接球后，一腳傳球給左路插上的球員A。

3.球員A再傳球給D處的球員。此時球員A和球員B完成一次練習，由C和D處的球員開始下一組練習。

傳球路線：

B→F→A→D

指導要點：

1.E和F位置的球員注意抬頭觀察其他球員的位置，把握傳球的時機，傳身前球。

2.快速的反應，頻繁的跑動，精準的傳球。

步驟三

訓練升級：

1.兩組球員(球員A、B與球員C、D)同時進行。當A、B、C、D完成一次訓練，到達終點后，換另外四名球員訓練，依次循環。

傳球路線：

A→E→B→F→A→D

指導要點：

1.E和F位置的球員注意抬頭觀察其他球員的位置和來球。

2.ABCD位置的球員注意選擇合適的傳球時機和EF位置球員的傳球形成默契。

3.保持快速的傳球和跑動節奏。

4.教練可以根據需要，練習5分鐘對中場球員進行位置的輪換。

ps.教案中的輔助畫線！

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