有一種食物長得丑，但是年輕貌美的女子都在吃

1、雪蓮果。產自高原海拔的雪蓮果，在白晝溫差大的情況下，孕育出了清甜多汁的果肉，外表看著土裡土氣的，味道像水梨一般清甜脆爽。多多食用有美白的效果。 同時雪蓮果可以調理血液，降低高血糖、血脂和膽固醇，可以預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症也有一定的療效。

2、榴槤的營養價值極高，根據現代科學和營養學的研究發現，經常食用榴槤可以強身健體，滋脾補氣，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。而且經常吃榴槤會讓人身體健康，抵抗力增強，榴槤可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴槤起到補身體的功效。

3、葛根。雖然葛根它其貌不揚，但卻具有清熱解毒、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。冬天天氣寒冷很多人喜歡去吃火鍋，但是經常吃很容易上火，飯後可以喝一杯葛根粉，有效清熱解毒、排出腸道垃圾讓你身體更健康。而且野葛根調節內分泌，養顏抗衰，滋潤肌膚，堅持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。