「小暑」

來自書畫界藝術

漢字很有意思，

「煮」字水在者下蒸，「暑」字日在者上烤，

都表示蒸薰般的炎熱，

故民間有「小暑大暑，上蒸下煮」之說。

小暑，季夏的開始，

它的標誌是出梅和入伏。

「伏」即潛伏、藏伏之意，

叫人盡量減少高溫下的活動，

規避暑蒸濕熱之氣。

小暑分三候：「溫風至，蟋蟀居宇，鷹始鷙。」

時至小暑，大地上不再有一絲涼風，

所有風中都帶著熱浪；

由於炎熱，蟋蟀也離開了田野，

到庭院的牆角下以避暑熱；

老鷹也因地面氣溫太高，而在清涼的高空中飛翔。

不過一年中最炎熱時節尚未到來，

請默默積蓄能量，靜待最熱辣的日子吧。

傳說，唐代高僧玄奘從西天取經回國，

過河時不慎經文浸濕，上岸即在烈日下涼曬經文，

這天是六月初六，變成了吉利之日，

叫「天貺（讀況，意賜）節」。

皇宮內定此日為皇帝曬龍袍；

寺院的經書也在這天翻檢出來曝晒；

民間這天都晒衣服，稱「六月六，曬紅綠」；

「六月六，貓狗俗」，就連小貓小狗都沾了天貺節的光。

傳說能篤信踐行是因有現實需求，

小暑時節經過了黃梅天，藏在箱底的衣物確已霉潮，

太陽又好，取出來曬一曬，確有必要，古稱「曬伏」。

三伏地煮天蒸，人出汗多，消耗大，食欲不振，

比往常消瘦，故謂苦夏。

酷暑休息，除了喝消暑湯，吃黃瓜、西瓜等水果外，

還得吃好一點伙食補身子，

「頭伏餃子中伏面，末伏烙餅攤雞蛋」，這叫歇伏。

有些地方入伏吃羊肉，稱吃伏羊，

「一碗伏羊湯，不用開藥方」。

還有「小暑黃鱔賽人蔘」之說，

那時的鱔魚肥壯、粗大、結實、味美。

小暑時節，

人們將新割的稻穀碾出米，做成飯祭祀穀神后稷，

然後嘗新米、喝新酒，謂之「六六福」。

山東地區夏天還有給牛改善飲食的習俗，

伏日煮麥仁湯給牛喝，

據說牛喝了身子壯，能幹活，不淌汗。

如果說，大雪時節最宜飲酒。

尤其是那溫燙過的老酒，白雪紅爐，一尊佳釀，

那便是此節氣里最令人迷醉的畫面。

那麼小暑時節，最宜品茶。

尤其是品那種春色般的綠茶，蟬鳴蛙聲，一杯香茗，

這便是此節氣里最涼爽的風景。

不必講究得像西方下午茶，美味點心，紅袖添香；

也不必如東方工夫茶，用泥壺小盅，淺斟低飲。

小暑飲茶，

不是喝綠豆湯解渴，不是喝冰鎮啤酒消暑，

而是在尋求一份平靜的心境，

讓那顆皺巴巴的心，暫時舒展一下，感受安閑和恬靜。

「冬不坐石，夏不坐木」

小暑氣溫高、濕度大，露天的木質椅凳經露打雨淋，

含水分較多，表面上是乾的，

經太陽一曬，向外散發潮氣，

在上面坐久了，會誘發痔瘡、風濕關節炎等疾病，

中老年人別長坐露天木凳。

「心動則五臟六腑皆搖」

暑天養生當以「心靜」為最，平心靜氣，

能使情緒舒暢、氣血和緩。

其實，不光是對暑熱需要心靜，

世上許多事情都需要淡然處之，惟有淡然，才會淡定。

濃蔭如蓋，溫風驟雨。

鷹翔高空，蟋蟀居宇。

荔枝錦苞，木槿始榮。

階庭長苔，荷塘夜語，簾下納涼。

《月令七十二候集解》中云：

六月節……暑，熱也，

就熱之中分為大小，

月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。

（文章書畫界藝術整理，轉載需標明出處）