要斷奶的寶寶 需要這4種食物

不知不覺，寶寶已經慢慢長大了，當寶寶可以完全接受輔食的時候，就可以斷奶了，那麼接下來寶媽們應該給寶寶吃點什麼營養又可口的食物好呢?今天小編就與各位寶媽分享1歲3個月寶寶吃什麼營養?趕緊一起來看看吧。

一、1歲3個月寶寶吃什麼營養?

1、酸奶。可以給寶寶吃點優格哦，這樣能促進大腦和心臟的健康發育哦。另外優格有助於寶寶的骨骼和牙齒髮育。

2、南瓜。南瓜梅偉友可口呢，而且有很柔軟哦，適合給牙齒還沒長齊的小北鼻吃呢。另外南瓜的營養也很豐富，它含有維生素C和維生素A，吃了對寶寶視力有好處哦。

3、鱷梨。也可以給寶寶吃點爽甜的水果呢，鱷梨的營養和母乳相似哦，適當喂寶寶吃點鱷梨有助寶寶大腦發育哦。

4、深綠色蔬菜。寶媽可以給寶寶製作蔬菜呢，最好用一些深綠色的蔬菜哦，這些蔬菜中含有豐富的鐵和葉酸，不擔心寶寶缺鐵性貧血哦，而且會更機智呢。

二、1歲3個月寶寶飲食特點

1、牛奶仍然是主餐，同時是重要的過渡期

1歲3個月的寶寶，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，優格可以適量。

在保證足夠的營養，他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食。因此，為這時期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優質蛋白質的供應。

2、開始能表達自己的飲食喜惡

1歲3個月寶寶基本上已經斷奶了，主要食物以一日三餐為主。

讓大人頭疼的是，人小鬼大，1歲3個月的寶寶已經開始懂得選擇自己喜歡的食物。寶寶對於自己有沒有吃飽已經可以判斷了，有的寶寶喜歡吃飽一點，有的寶寶喜歡吃個7成飽，這個時候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。

挑食的行為也就是從這個時期開始的。因此，媽媽們即使準備了充足的食譜，也要引導寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養成寶寶挑食的習慣，從而影響了正常的發育;

由於每天飲食習慣並不穩定，而且難以預測，不要指望他總以同樣的方式吃東西。比如，在早餐時可能看到什麼食物都吃，但是一天其他時間裡幾乎不再吃任何食物。或者他可能一連3天只吃他喜愛的食物，以後就再也不吃了。