仔細看看，你身邊是不是也有這種得抑鬱症的人？

聽過這樣一句話：抑鬱時愛的附屬品。是的，往往女性抑鬱就是因為親密關係中的問題而導致的。有的是因為婚姻或者愛情，有的是因為痛失親人，有的則是因為產後抑鬱。那麼抑鬱到底有哪些癥狀呢？

①突然發現自己對幾乎所有的事情都失去了興趣

曾經想去做的事情

現在也會不願意去做

也不知道這是為什麼

對一切事物失去興趣，而且是真正的興趣。

有時該吃午飯了

卻開始想，還得把食物拿出來

放到盤子里

得嚼，得咽

讓人感覺就像耶穌受難一樣

②有三種東西是人們容易混淆的

抑鬱，悲傷，難過

人們對抑鬱的印象總覺得是難過和哭泣

事實上

抑鬱的反面

並非快樂，而是活力

③行為發生改變，變得狂躁不安和行動遲緩

以前思維很清晰和縝密的人，他會變得思維混亂。以前很注意個人形象的人，會漸漸邋裡邋遢，蓬頭垢面的出門。

④人們在談論抑鬱時

時常忽略了一點

那就是你知道這一切都很荒謬

即使你正處在抑鬱之中，你也不知道這一切都很荒謬

你知道這根本不是什麼大不了的事情

然而你已經被它掌控

並且無法找到任何解決的方式

於是開始感到自己事情做得越來越少

思考得越來越少

感知得越來越少

就好像整個人已經沒什麼價值了

自我評價越來越低

緊接著焦慮就來了

情緒持續化低落

覺得空虛

沒有價值感

⑤人不自殺的唯一原因

是因為不想傷害身邊的人

死亡的念頭反覆出現，當人自己失去活力，便很難再對生命有留戀和興趣

⑥抑鬱會讓人精疲力盡

它會消耗你幾乎全部的時間和精力

而對此保持沉默

只會讓抑鬱的癥狀變得更加嚴重

⑦睡眠出現問題

失眠或者嗜睡

首先會很難入睡

其次是夜裡反覆醒來

再後來就是早醒無睡意

即使睡著了

也會凌晨醒來然後便清醒到天明

但是有的抑鬱患者一天睡22小時

依然覺得很疲憊

⑧困擾他們的不是疾病本身

而是對一些事實的偏執

他們會對一些事實超乎常人的在意

如果你自己或者身邊的朋友有多項以上癥狀，並每天如此，持續超過兩周，就需要尋求心理醫生或者專業幫助了。

【小艾有話說】

當外婆去世的時候，那一段時間，我每天都會做夢，總覺得現實和夢境分不清楚。每一次做夢都是她去世的場景，而事實上她去世時我並不在身邊。我特別想問她，並想告訴她的事。都在夢中和她對話，我懷疑自己精神是不是有問題，是不是得抑鬱症了。直到現在，我依然想不明白究竟是怎麼回事。但是我確信自己沒有得抑鬱，因為我知道自己還有很多事要做。關愛身邊的人，照顧好他們，並且別讓他們擔心。

PS:小艾竭盡所能為大家提供有用的內容，但是也不能全。所以如果你有什麼健康問題，可以評論告訴我。我會針對性寫一篇超級超級詳細和實用的文章來幫你提供解決方法，這麼可愛的要求，你要是不答應，我就哭給你看。