治腰間盤突出費盡周折，試試這個妙方，我的第二天腰就不怎麼疼了

有希望在的地方，痛苦也成歡樂，雖然腰間盤突出給我們的生活帶來了很大的影響，當這個事實無法改變的時候，我們只能接受，然後積極的採取治療，只要我們有希望，並且看到了治癒的希望，相信這個治療的過程雖然痛苦，但是也帶有快樂的，因為我們知道目標是什麼，並且成功就在眼前。

由於腰椎間盤突出症是在腰椎間盤退行性改變的基礎上發展衍變而來的，所以在發生腰椎間盤突出症之前，就有可能因為椎間盤退行性改變而出現一系列前驅癥狀。

（1）由輕微動作而引發的急性腰痛。幾乎人人都有過腰痛的歷史，但較多的是 因為過度或過強的運動扭傷所致。這裡所說的腰痛是諸如彎腰拾物，「貓腰」洗臉等輕微動作而引起的，往往經過卧床休息或服用止痛藥物得以緩解或自行恢復，故患者常常認為是「閃腰」「扭腰」或「挫腰」，並沒有意識到是發生腰椎間盤突出的警報信號。

（2）反覆發作的腰痛：在椎間盤退變並有椎間關節不穩定或后關節過伸的情況下，患者可出現反覆發作的腰痛，間歇時間可數月或數年，每次發作可持續數天或數周，而在間歇期則沒有腰痛。這樣的患者，因為存在椎間關節的不穩定或關節的過伸，特別容易在誘發因素的作用下引起腰椎間盤突出。

（3）持續性的慢性腰痛：有些患者在反覆數次的急性腰痛發作后，逐漸形成持續性的慢性腰痛，出現咳嗽、打噴嚏、大便用力或早晨起床后腰部疼痛加重。

腰間盤突出西醫診斷標準

1.有腰部慢性損傷史。

2.腰痛伴坐骨神經痛。

3.腰椎側凸畸形，生理前凸消失，活動受限，棘突旁具有壓痛並放射至下肢。

4.直腿抬高試驗及加強試驗陽性。屈頸試驗、頸靜脈壓迫試驗、股神經牽拉試驗陽性。

5.神經系統檢查示膝跟腱反射異常，下肢皮膚神經節段分布區感覺過敏或遲鈍，踇趾背伸或跖屈力減弱。

6.X線平片可見椎間隙變窄、椎緣增生，脊柱側凸，前凸消失，併除外其他疾病。脊髓造影可見硬膜前方有壓跡缺損。

7.CT掃描、MRI提示椎間盤突出。

蘑菇陳皮湯：蘑菇10g，陳皮10g，茯苓10g，枳實6g，羊腎250g，蔥、姜、鹽、醬油、植物油各適量。將陳皮、茯苓、枳實放入砂鍋內，加清水適量，煮40分鐘，去渣。再加熱，濃縮成稠葯汁。再將羊腎洗凈，去筋膜臊腺，切成腰花，放入碗內，同葯汁拌勻備用。蘑菇溫水浸泡，洗凈備用。燒熱鍋，放入植物油，將腰花下鍋，爆炒至嫩熟，烹醬油，加水適量煮沸，放入蘑菇、蔥、生薑，煮沸出鍋即可，適用於腰間盤突出患者服用。

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患者在平時的生活中一定要注意下面的細節問題：

1、腰椎間盤突出患者在睡覺時，可以彎曲髖關節橫向側卧，也可在腿下放一個墊子屈腿仰卧。枕頭要硬度和高度適中，可用捲起的毛巾放在頸部下方，以支撐頸椎。

2、腰椎間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷腰部。患者睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。

3、腰椎間盤突出患者要保持正確的坐姿，適當進行腰腿部及腳底穴位的按摩，還可以做體操，閑暇之餘多出去走走，活動腰部，適當伸展腰部，使腰部肌肉放鬆。

4、腰椎間盤突出患者在走路時腹部用力，長時間站立時不要雙腿並齊，可以將一側腳放在低矮的台上或石頭上，這樣患者會感覺輕鬆得多。