夏季如何美白 六種方法最適合

想要美白的肌膚是不少女性朋友的夢想，然而夏季毒辣的陽光總是把我們曬得像非洲人一樣黑。這該怎麼辦呢？夏季美白的六種方法學回去吧。

夏季如何美白

1、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

2、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

3、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

4、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

5、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。、

夏季美白吃哪些食物

1、蘋果

蘋果皮營養豐富，能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害，防止黑色素生成，美白肌膚。

2、牛油果

牛油果是天然的抗氧化劑，不僅能滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。1/4個牛油果混合1茶匙牛奶敷臉，能有效改善皮膚暗黃，維持肌膚白嫩。

3、橙子

維生素C是永遠的美膚佳品，橙子等柑橘類水果含有豐富的維C，有助於預防紫外線晒傷導致的皮炎，還可以增強皮膚角質，保持肌膚彈性。

4、桃子

桃子富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著，促進血液循環，使面部膚色凈白、紅潤。

5、海帶

它可以調節血液酸鹼度，防止油脂產生。排骨配以海帶燉食，能祛斑美白。