寶媽們知道嗎？其實有10％的男性也會得產後抑鬱

很多女性在生完寶寶之後，不論是對身體還是心理上都會有所影響，所以就會有很多產婦在分娩之後產生抑鬱情緒，嚴重者甚至會危害自己的生命。不過近期有專家指出，其實男性也會有產後抑鬱症。

心理專家研究發現，產後抑鬱並不是產婦的專利，事實上有10%的男人，也會在妻子生產後患上抑鬱

男性也會抑鬱

這個課題在國外有人開始研究。發現其實男子在寶寶出生之後也會有不同程度的抑鬱。雖然沒有特別的嚴重，但是相比之前會更加的敏感焦慮，甚至失眠頭疼，食物不振。女性產後抑鬱的主要原因還是激素的變化，但是男性激素水平不變，更多的是心理準備不足，沒法一下子接受一個寶寶出現在生活中，壓力開始變大。但也會有相對嚴重的情況，比如說發脾氣、哭、或者暴力傾向，已經有精神病初期的癥狀了。家人要注意觀察，善於疏導，及時就醫。

男性產後抑鬱究竟為何？

1、心智發育不完全

很多男性可能自己都沒有完全長大，卻已經要作為爸爸去在照顧一個小孩了，沒辦法迅速的進行角色轉換！

2、經濟方面的壓力

這一點是最常見的，孩子的奶粉，尿布，衣物等等。還有之後的很多教育經費。特別對於剛剛事業起步的爸爸來說，真的覺得壓力很大。

3、妻子更關心孩子

有了寶寶之後，妻子肯定會更加的關注自己的孩子，所以很多精力都放在了孩子身上，自然就會忽視丈夫，而且二人世界完全被打破了。

那麼如何改善男性的產後抑鬱

其實並沒有那麼難，首先家人的關心一定要均衡，不要一門心思全部放在孩子的產婦身上。男性自身要調整自己的心態，工作是暫時先放慢腳步，逐漸去接受這個3口之家，條件允許的話可以看看心理醫生調節一下也沒有什麼壞處。、