孕婦可以喝什麼飲料？八種飲料助孕婦解渴

懷孕之後由於體力的消耗，很容易使孕婦感到口渴，雖說這個時候讓孕婦喝水是最好的選擇，但是由於很多孕婦的口味特殊，就特別想吃喝飲料。那麼，有哪些飲料是孕婦可以喝的呢？下面就來為孕媽媽推薦八種可以喝的飲料。

1、牛奶製品

牛奶製品富含鈣、蛋白質和維生素B-12，牛奶、奶昔、脫脂乳、冰沙等都是很好的選擇。

2、椰子汁

椰子汁是一種天然的飲料，可以預防脫水，也可以給人體補充鹽分。對準媽媽們來說，椰子汁是一種極為健康的飲料。

3、檸檬水

檸檬水不僅可以給人體補充水分，還可以給人體提供維生素C，讓人體可以更有效地吸收鐵質。此外，加入薄荷或者姜的檸檬水可以很好地緩解晨吐。

4、鮮果汁

在天氣比較炎熱的時候，喝點用橘子、橙子、鳳梨、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。最好喝鮮榨的果汁，這樣的果汁含有水果本身所具有的所有營養。

5、水

水對血細胞的健康非常關鍵。懷孕的時候，身體需要補充更多的水分。另外，水也是母乳的重要成分之一。

6、傳統自製飲料

薄荷檸檬水、冰凍果子露、芒果汁等家庭自製飲料都富含各種營養，既可以補充水分，也可以預防嘔吐。

7、自製蔬菜汁

如果你平時不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，這樣既可以補充水分，也可以補充各種維生素和礦物質等。

8、無酒精雞尾酒

在節慶日或者喜宴上的時候，可以用無酒精雞尾酒來代替酒精飲料。不含酒精的水果雞尾酒不僅外觀炫麗迷人，其口感也非常鮮美誘人，另外它還可以給身體提供營養物質。

香港基因檢測中心提醒各位孕婦，一定要按時產檢，時時刻刻保護胎兒。