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當孩子說「媽媽我恨你」時,這位媽媽的做法價值千萬!

便利店,一個媽媽帶著6歲的兒子正挑東西。兒子說要吃洋芋片,媽媽搖搖頭:洋芋片熱量太高,是垃圾食物,不能吃。

兒子只好噘著嘴,不情不願地把洋芋片放下。很快,他眼睛一撇又看中了洋芋片旁邊的手指餅乾,剛拿在手中,媽媽又搖搖頭,說:「餅乾都是油和麵粉,一點營養都沒有,不可以!」

兒子略帶憤怒的看看媽媽,不爽地說:「這也不可以,那也不可以,你到底讓我買什麼!

媽媽說:「你再看看唄!」

「那我就買個冰淇淋吧!」兒子說:

「不可以,現在天氣冷了,不可以吃冰淇淋!要不你買個優格吧!」媽媽替兒子出主意。

「我不想喝優格!」小朋友毫不猶豫地拒絕了媽媽的提議。

「那喝牛奶吧!」媽媽說。

「我不要喝牛奶,我可以買飲料嗎?」

「不!可!以!你幹嘛盡挑這些沒營養的食品!」

兒子徹底怒了,雙手抱著胸前,大聲嚷道:「什麼都不可以,還說讓我自己挑。你不是一個好媽媽,我恨你!!

聽了兒子的話,媽媽楞了一下,沉默了一會,提高分貝說:「你說什麼?你再說一遍?」

我恨你,你是壞媽媽,我不要你了!我要把你撕成碎片!」小朋友怒氣沖沖地說,說完,把頭扭向一邊。

看著這一幕,我原本以為照著前面的架勢,後面的劇情走嚮應該是這位媽媽會勃然大怒,與孩子嘶吼。

出乎意料的是,媽媽深吸一口氣,左手一攤,右手捂住胸口,故意裝作往後一倒,聲音嘶啞,一臉痛苦地說:「啊!我……我……被你撕成碎片了!你,你的武功怎……怎麼……這麼厲害?」

原本氣鼓鼓的兒子看著這一幕,忍不住「噗呲」一下笑出聲來:「媽媽,你現在知道我的厲害了吧!投不投降?」

媽媽舉起雙手說:「投降!」說完,又像發現新大陸一般,左右看看自己的雙手,不確定地動一動,說:「咦,被你撕成碎片了我的手居然還能動誒!」接著兩手叉腰,做出恍然大悟的樣子:「啊,原來我有特異功能,你的怒火完全傷不到我呢!哈哈哈!」

兒子趕緊雙手比出手槍裝,對著媽媽一陣掃射,一邊射一邊說:「媽媽,你被我打中了,你快死啊!」媽媽只好假死,說:「啊!我死了!」

等兒子平靜下來,媽媽才走過去,摸摸孩子的頭說:「剛剛媽媽什麼都反對的時候,你很生氣對嗎?」孩子點點頭。

好吧,選擇權交給你,你想買什麼就買什麼吧!

兒子轉了一圈后,拿來一瓶優格,說:「媽媽,我還是喝優格吧!

生活中,我們免不了都會遭遇類似的一幕,當孩子一天天長大,曾經動不動說「媽媽我愛你」「媽媽一百分」的那個寶貝動不動一個不高興,就會說:「媽媽我恨你!」有時候即使被強勢鎮壓后,這樣的話孩子不敢說,但也能從他氣鼓鼓的表情中看到他的憤怒與不爽

當孩子說恨媽媽時,做媽的都會感覺拔涼拔涼的,像看見一隻白眼狼一樣吧!

自從有了孩子,哪一個媽媽不是含辛茹苦,費心費力地養育孩子,自己苦一點累一點都沒關係,只要在自己條件允許範圍內一定努力給孩子提供最好最優質的生活就可以了。

即使被全世界辜負,即使全世界對自己指責與不滿都沒關係,只要孩子能理解媽媽的辛苦就什麼都值得。

也正因為如此,當聽見「我恨你」這三個字從孩子嘴裡蹦出來時,媽媽會感覺心都碎了,會感覺內心特別受傷。

這個時候媽媽最容易採取的態度有兩種:一種是懲罰孩子,通過懲罰表達自己強烈的反對。

有的媽媽會扭頭就走,對孩子說「我不要你了」,用這樣的方式懲罰孩子。有的媽媽懲罰方式會更極端,比如會直接拳打腳踢,用體罰的方式表達自己聽到孩子話后的憤怒。也有一些媽媽態度會緩和一點,會先與孩子講道理,講完再進行懲罰。

另外一種媽媽會採取的態度是用各種微妙的方法來引發孩子的內疚,讓孩子知道自己的忘恩負義會導致父母在心理和生理上的痛苦。

比如有的媽媽會在聽到孩子說「媽媽,我恨你」后出現心臟不適或胃疼等癥狀,尤其孩子越大,生理反應越明顯,因為孩子越大,媽媽越會容易把孩子的話當真,情緒反應就會越激烈。

當身邊其他人詢問為什麼會這樣時,媽媽就會又氣又恨地說:「我怎麼養了這麼不孝的孩子!」還有的媽媽會獨自在一邊,默默流淚,讓孩子的爸爸出面去教訓孩子,讓孩子知道他這麼說對媽媽的傷害。

這樣的反應是我們本能的正常反應。一方面媽媽是為了表達自己的憤怒與傷心。另一方面也是讓孩子知道:憎恨很傷人,憎恨是不好的。從短期效果來看,確實可以有效控制孩子的憤怒。孩子被懲罰或指責后,不敢再隨便把這些話掛在嘴上。

但這樣的做法真的對孩子好嗎?答案卻是否定的。從心理學的臨床研究來說,這兩種做法都是不成功的,孩子從家長的態度中會知道,這樣的話後果很可怕,很傷人。冷靜下來后,他們會內疚與恐懼,這份內疚感又會讓他們無比自責。

但在他們的潛意識中又會認識到這種增恨與厭惡的能量,他們會在無意識地驅使下,一次又一次不斷重複這種經驗,而且大人情緒越激動,他們下一次的恨意表現得越深。

仔細觀察就會發現,有的孩子小時候跟媽媽的關係很好,越大與媽媽的關係越僵,母子間感覺越疏遠,尤其到了青春期后,孩子的表現特別叛逆,對媽媽就像仇人一樣,不管媽媽說什麼,都會引起他特別大的情緒反應。

即使隨著孩子一天天長大,思想一天天成熟,他與媽媽的距離會拉近,彼此間好像恨意不再,但實際上,這些怨恨憤怒完全沒有離開,只是硬生生被壓抑下去,一旦累積到一定程度,就會爆發。有些成年人還會動不動與媽媽吵架,對媽媽無比憎恨,就是這個原因。

有些情緒反應強烈的孩子被壓抑后,更是可能成為病態人格,那些動不動因為表達對父母的恨被懲罰的孩子很可能成為一個離經叛道的罪犯,而那些引發內疚感的孩子則可能成為受虐性神經症患者。這兩個研究結果都是心理學有數據支持的。

看到這裡,媽媽們或許會提出疑問:既然這兩種方法不好,那我們應該怎麼對待孩子的恨意呢?難道像文章開頭的那位媽媽那樣嗎?不讓孩子知道後果嗎?

是的!這個媽媽的做法就是當孩子表達怨恨時媽媽的最佳反應。這樣反應最大的優勢在於:對孩子的接納!

很多時候,孩子說「媽媽,我恨你。」只不過是無意識情況下的口無遮攔,這是孩子成長中攻擊性的自然表達。

每個孩子天生都有攻擊性,這是所有人成長的動力。這些具有殺傷力的語言及與媽媽對抗能讓孩子認識到自己的力量。如果媽媽用更強大的力量對孩子進行鎮壓,孩子攻擊性要麼會更強,要麼被強制壓抑后,轉頭攻擊自己,造成很多問題。

當孩子攻擊性表達出來時媽媽的接納,會讓孩子明白自己的攻擊性並不會造成真的傷害。

所有的情緒(尤其負面情緒)都有一個共同的特點:內心越抗拒,情緒越頑固,下一次爆發頻率更高,破壞里更強。反之,情緒越被接納,越是能夠自動離開。

舉個簡單的例子:我們做媽媽的在面對孩子的某些問題時,你沒忍住沖孩子大吼大叫了一通。當冷靜下來后,整個人會很愧疚,覺得自己太糟糕了。並不斷地告誡自己,下次一定要忍住,一定不再大吼大叫。但是,下一次,面對類似場景時,即使你大腦中幾百次告誡自己不發火不發火,但最終依然忍不住功虧一簣,嘶吼得比前面一次更嚴重,怒火更無法控制。

但如果你試一下,接納自己的怒火,當自己情緒控制不佳時,腦子裡不要有那麼多批判的聲音,不管好與壞,接納這是自己的一種情緒。當這麼做一段時間后,情緒反而慢慢會變得平靜。

所以當孩子的負面情緒爆發出來時,媽媽需要做的是接納。被接納后,孩子的自控能力會越來越強,他們一天天長大后,反而內心平和,充滿愛,與媽媽的關係更好。

父母是成人,而孩子只是孩子。在孩子坦率、直接、主動的表達敵意時,用接納的態度去面對孩子的問題,父母就發揮了成人能夠有能力做到的「情緒的垃圾桶」的功能,能接住孩子所有的憤怒情緒。

如果父母吼回去或者懲罰孩子,那只是恃強凌弱,父母並不像父母,而是依然像孩子一樣在處理問題。

之所以我這麼肯定前文那個媽媽的做法,是因為那個媽媽對孩子的態度除了接納,還有一點是用遊戲的方法與孩子互動,遊戲會讓孩子的記憶更深刻。所以大家看,當媽媽把嚴肅變成一種遊戲后,孩子整個人會放鬆下來,當孩子的敵意消除后,他反而更能接納媽媽的要求了。

所以正確的做法是:接納孩子的情緒,並向他們表明:恩,你現在恨意十足,但是沒關係,媽媽可以接納你的情緒。

你可以說:「哇,媽媽了解了,當我這麼說\做的時候,你很憤怒!OK,媽媽接納你的憤怒!」

或者不帶任何情緒,像一個沒有感情的錄像機一樣反問回去:「剛剛我聽見你說你恨我,真的嗎?」

你也可以把它當成遊戲來化解,比如誇張地用動作說:「哇,我看到你的恨像子彈一樣射向我,啊,我被打中了!咦,居然沒事哦!」

什麼也不說,只是靜靜地陪在孩子身邊,安靜地看著他或是給他一個擁抱都可以。

這樣可以讓孩子知道:怨恨不可怕,我們不必害怕和自責,它是可以控制的!

很多媽媽會覺得自己做不到,在聽到孩子說「我恨你」時感到憤怒,傷心,其實最關鍵的原因也是自己這方面的情緒從來沒有被人接納過。即使自己已經成年,每次恨意(主要是對父母的恨)出來的時候,一樣會被指責,或者外界沒有人指責,但自己腦海中也有聲音不斷提出批判。

在這種情況下,媽媽是做不到接納孩子情緒的。

這個時候,媽媽需要先把目光放回自身,學會接納自己的情緒,先把自己的情緒處理好。這樣,媽媽才有能量去接納孩子。

當媽媽自己越來越強大,內在就會有更多的空間,也會更有力量去接納孩子的一切哦!

——END——

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者,國家級兒童心理諮詢師,著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專註寶寶的吃喝拉撒,生長發育,學習力培養及身心成長,也關注媽媽的心靈成長,健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康,關注我都可以找到答案

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