【啊嗚課堂】還在節食減肥？！那你就OUT了！快來試試

在探索更健康的飲食方法的道路上，有一種飲食方式一直備受

關注和青睞，

沒錯，就是由來已久的「地中海飲食」！

營養學家們經過調查發現生活在歐洲地中海沿岸的義大利、西班牙、希臘、摩洛哥等國居民心臟病發病率很低，普遍壽命長，且少患糖尿病、高脂血症等現代病，后經過大量調查分析謎底逐漸被揭開，發現這與該地的飲食結構----「地中海飲食」有關；

聯合國教科文組織甚至於2010年11月17日將「地中海飲食」列入了西班牙、希臘、摩洛哥和義大利聯合擁有的非物質文化遺產......

由此可見

「地中海飲食」來頭不小哇！

那麼大家可能就好奇了

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「地中海飲食」到底是什麼樣的飲食呢？

它為何如此備受青睞呢？

該如何將其「搬運「」至我們的餐桌上來呢？

想要了解更多知識，盡請關注本次啊嗚課堂。Steven老師帶你一起來揭開「地中海飲食」的神秘面紗，讓我們一起聊聊有關「地中海飲食」的那些事兒~

課程時間：8月3日 20:00

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