如果你總愛用一邊牙齒咬東西，後果竟然會……

小編最近左邊的一顆臼齒蛀壞了

咬東西牙疼

於是吃飯就只用右邊的牙嚼了

相信許多人都因為牙的各種問題

有過這樣的經歷

但是大家可不要學小編

長期用一邊牙

這可不是什麼好習慣！

總用一邊牙，危害有很多!

只用一邊牙吃東西

時間長了不僅「毀牙」

還會「毀容」！

慣用的牙會雙倍磨損

留心觀察下你的28顆牙齒，會發現經常用來咬東西的那幾顆牙齒，比門牙小得多。

正如膝關節用多了會磨損，牙齒雖然堅硬，但是每天都拿來咬東西，肯定也會產生損耗。

各類食物從大化小、從粗變細，嚼碎嚼爛，這全靠各種不同形狀的牙齒幫忙。

通常來說，進食過程是由尖牙撕裂——門牙咬斷——磨牙磨碎再進行吞食。

長期只使用一邊牙齒，牙齒損耗大，使得牙本質（牙體的主要部分）暴露，還會引發齲齒。當吃酸冷等刺激性食物時會出現酸痛等癥狀，更嚴重者會出現牙髓炎症引起劇烈疼痛。

變成大小臉

雖然人的臉，本身就不會兩邊完全對稱，總會有一點兒不一樣，但是相信小康妹兒，如果你長期用一側咀嚼的話，大小臉是沒跑的。

肌肉動得越多，越強壯。

一直用一邊咀嚼，鍛煉多了，咀嚼的這一側的咬肌就越發達，看起來更有肉。

雖然這種情況對健康的損害不會很大，但愛美的女士可要小心咯！

不常用的那側牙容易囤積牙結石

少用的那一邊牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。

咀嚼食物這個過程，既能把食物嚼碎利於消化，又能使食物和牙齒、牙齦充分摩擦，降低囤積牙結石的可能。

顳下頜關節很受傷

顳下頜關節位於兩隻耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然後張開嘴閉上嘴，就能感受到這個關節。

單側咀嚼為何會引起顳下頜關節損傷？這得說說它的特殊之處了。

顳下頜關節同其他關節不同，它是面部唯一一對需雙側一起運動的關節。如果單側咀嚼，意味著始終只有一側關節在運動，辣么勢必會造成咀嚼這側關節的損傷。

怎樣重新啟用兩邊的牙？

許多人不是自己願意只用一側牙

而是礙於一邊沒牙

或牙疼或有口腔潰瘍等情況

而不得不只用另一側的牙

因此想要重啟兩邊的牙

最重要的當然是讓口腔恢復健康！

口腔疾病要儘早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。

如果口腔沒什麼問題，就要改掉壞習慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。

一些常見的護牙小誤區

洗牙會把牙齒洗壞？

錯誤

洗牙可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，預防牙周病。可很多人不僅不知道洗牙有多重要，還誤以為洗完牙后牙縫「變」大了，是「洗牙洗出了問題」。

其實，這些問題牙齒本身就有，只不過此前被厚厚的牙結石、煙垢、茶漬等包裹住了。

如果你的牙縫本來不大，洗牙是絕不會使它變大的。

建議

健康人群最好一年洗一次牙，與此同時，可以做一次深入的口腔體檢，早發現、早診斷、早治療。

牙齒沒有痛就可以不就醫？

錯誤

一方面，無論是你自己還是其他非專業人士，都無法徹底看清你口腔的實際情況。

另一方面，牙齒最重要的部位是牙髓，它深藏於牙齒內部，即使出了問題，一開始你可能也毫無知覺，這時就需要專業的牙醫介入，為你排憂解難。

建議

每年定期進行一次口腔檢查，及早發現問題並解決，以免發展成嚴重的口腔問題，甚至引起全身疾病。

你是不是總用一邊的牙吃飯呢？

快拿起鏡子

看看自己是不是大小臉吧！

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本文來源：丁香醫生、就醫160、39健康網等

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