每位女人都渴望自己擁有一個好身材，可是有時候瘦身卻並不是一件容易的事，有時候我們對身上的贅肉是又恨又無奈，我們總是去想著減肥，卻沒有掌握好方法，盲目節食，亂吃減肥藥，小編今天帶來的幾款秘方將帶你踏上效果好到爆的瘦身之路！
冬瓜茶材料：帶皮冬瓜一塊（約6×5cm）、丹參6克、茯苓6克、白朮6克、黃耆15克、枸杞子30克
做法：1.帶皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面絨毛后，洗凈切大塊；藥材洗凈。2.鍋內加入2000cc的水及冬瓜、藥材，以中小火煮20分鐘，瀝出湯汁。功效：冬瓜為減肥佳蔬，能清熱利水；茯苓、白朮健脾利水除濕；黃耆補氣。此飲能健脾利水，適合經前期飲用。益母草山楂紅茶
材料：山楂、益母草、紅茶做法：將山楂、益母草洗凈切小塊，用開水沖泡好紅茶后將山楂和益母草倒入杯中，蓋上蓋子燜五分鐘就可以喝了。功效：這款茶有減肥消脂的作用，在經期前喝還能夠幫助月經期間排血順暢。
減肥其實並不難，貴在堅持，當然還要有技巧，想要更多減肥知識和減肥小視頻的可以找我，小編會陪你一起減肥！
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2021/12/25
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