跑者故事 | 汗流浹背的幸福，不僅是跑贏自己

每一位跑者都值得敬佩，儘管他們的生活經歷沒有太多共性，但他們都是真心熱愛跑步，甚至將跑步變成了生活的方式。有這麼一個女孩，剛開始跑步只是為了減肥，在跑步機上用笨拙步子減掉了20斤的體重，卻慢慢成為半程馬拉松的征服者。即使遭遇挫折，她也始終堅信在前方能遇見更美的自己，我們詫異於跑步居然能讓人如此上癮，更為她敢於挑戰、勇于堅持而感動。

今天，我們將她的故事分享給大家，希望能給正遭遇困境的你，帶來繼續前行的力量。

如果要對即將畢業的學弟學妹們說些什麼，我只有一句話：相信自己，加油跑！

3年前，我用28天的時間，在跑步機上笨拙又固執地以每小時8公里的配速，艱難快樂地從120斤減到了100斤。也許是由於減肥成功的成就感，也許是源於汗流浹背的幸福感，又或許僅是一種習慣，跑步成了我的愛好。

每天早晨起床第一件事，就是喝一杯蜂蜜水，出去跑個3公里，元氣滿滿地開始新的一天。晚上趕在出操前一個小時跑到操場，戴上耳機，繫緊鞋帶，隨著節奏跑上20圈，邊跑邊放空自己。2015年5月31日，在北京奧林匹克森林公園，我完成了人生中第一次10公里比賽；10月11日，在學校操場上，又跑出了人生中第一場半程馬拉松。儘管成績並不出眾，但是，熱愛一項運動並堅持下去的獲得感，讓我自信倍增。從春天跑到秋天，從一個小胖子跑到一個淑女，從宅在宿舍里的追劇宅女跑到下了課穿上跑鞋直奔跑道的陽光女孩兒，我知道，我跑掉了懶惰。

或許是我跑得太瘋狂，或許是跑步想考驗我是否對它擁有一顆恆定的決心，就在我覺得自己在跑道上有種要起飛的感覺時，一次不小心，我把尾骨摔骨折了。

那是2015年10月31日的清早，在我跑完第一場半程馬拉松之後的第20天，也是大家牟足勁兒備戰畢業體能考核的時候。當時覺得，就算平時跑得再快、跑得再多，畢業考核時3公里跑不好也是白跑。而骨折會讓我至少三個月無法參加訓練，我深知「一日不練三日空」的道理，但此時除了傷心和懊惱，我沒有任何辦法，我甚至請病假躲在家裡，不去看小夥伴們刻苦訓練的樣子，不想聽她們對我的安慰和鼓勵。「今天我跑了15分30秒，達到優秀了！」「小A，你跑得真快，教教我，帶我跑吧！」微信群里每天都有這樣的信息，但卻都與我無關。我不想被落下，我想和大家一起努力進步，我更想跑出成績，因為我熱愛跑步，我想證明自己是一名「跑者」。

「跑者」不是累計跑了幾百甚至幾千公里的人，「跑者」也不是擁有價格昂貴、非常先進的跑步裝備的人，「跑者」是從心底里熱愛這項運動並將它變成一種習慣的人，「跑者」不是狂熱分子，而是擁有一顆積極樂觀的心，不管遇到颳風下雨都不會停下腳步，在困境里不斷向前，有勇氣去超越自己的人。而我，就要證明自己是一名「跑者」。

從2015年10月到2016年3月，我在網上搜集如何恢復訓練的文章視頻，充分學習怎樣科學跑步，同時鍛煉小腿肌肉，進行上肢力量訓練。雖然訓練強度不大，但每天的鍛煉，以及良好的心態，讓我恢復得很快。終於，我在4月初又一次站在了起跑線上。我知道，這一次，我跑贏了自己。

距離體能考核還有不到兩個月的時間，我只能跑到17分，是及格的狀態。小夥伴們努力訓練了半年，進步得很快，但面對和她們之間的差距，我並不氣餒，我知道大家都在鼓勵我，我懂得天道酬勤，我相信自己。一個月的時間，除了每天和大家一起訓練，我堅持做腿部力量鍛煉，休息日的時候用快走代替慢跑，讓身體適應這種緊張的狀態。16分20、15分40、15分30，14分40，14分20……我的成績進步了，我的目標實現了，但是，我卻沒有想象中那麼激動。

2016年5月30日中午，在距離畢業考核3公里體測還有不到兩個小時的時候，我躲在宿舍樓後面，終於忍不住大哭起來。我問自己，為什麼要跑步？是因為跑成習慣、跑掉懶惰，讓我從心底愛上了跑步？還是因為克服消極心理、戰勝自己，所以對跑步深深眷戀、嗜跑成癮？抑或是因為這短短的3公里測試、這決定分配的體能考核？我清楚，自己在這幾個月已經不是單純的為跑步而跑步了。我在體能恢復后就非常想證明自己是第一名，但無論怎麼努力都是第二名，不管怎麼拚命加練，總是在第一名超過自己的時候就氣喘吁吁。我審視自己，發現自己的偏執已經讓每次跑步時的呼吸變得不規律了。跑步不是虛張聲勢，腳踏實地的人才是真正的「跑者」。我擦乾眼淚，調整自己，這一次，我要按照自己的節奏，當作一次只有自己的跑步訓練去跑。

槍聲響起，我邁開腳步，眼望前方，這是我大學校園的操場，我曾經繞著這400百米跑道跑了1000多圈兒，而這一次也許是最後7圈，我要用最飽滿的姿態來告別它。三步一呼吸，腳下的節奏就是經典，頭頂溫柔的陽光照亮心中的夢想。跑道旁的隊友們已不再僅是大學同學，而是即將分別的戰友們，我們一起帶上青澀的「一道杠」，用汗水澆灌保衛國防的夢想，烈日下我們比太陽還要熾熱，只為有能力與擔當扛起「兩顆星星」的重量。我看到跑道的前方是軍營的模樣，我看到前方是最美的風景……還有最後2圈，我聽到戰友們大喊加油的聲音，我看到學弟學妹們在操場裡面遞紙巾和水保障我們，我跑到一起邁步向前的小夥伴旁大聲說加油，我向前衝刺，聽到主任和老師大喊我的名字……

我至今不知道那一次的成績，我只清楚那是我跑得最快、最累也是最幸福的一次，有汗水有淚水有不舍有感動……跑到終點時，我的腿都軟了，站直身體，回頭看還在跑道上的小夥伴，我要回去陪她一起跑完全程！我知道，第一名不再重要，達到優秀也不再重要，重要的是167名國防生一起努力訓練、學習的日子，重要的是我們「18朵金花」一起綻放的笑容……

畢業已經一年，跑步依舊是我最熱愛的運動並且每天都堅持著，它讓我跑掉懶惰，讓我跑贏自己，讓我跑出自信，但它更是我懷念校園的方式，不忘友情、不忘初心。

又是一年畢業季，又是畢業考核時，如果可以對學弟學妹們說些什麼，我只想說：「相信自己，加油跑！」

前途風光旖旎，身邊戰友情深……

為跑者點贊！向永不停歇的腳步致敬