為什麼有的人睡覺磨牙？原來竟然是他惹的禍？

你身邊有人睡覺磨牙嗎？你身邊有人向你傾訴自己的身邊有夜班磨牙聲音嘛？或者你就是這個習慣了夜裡睡覺磨牙的人呢？你們有沒有因為磨牙煩惱不已呢？

我相信我們都遇到過這樣的事情，也都聽到過這樣的事情，但我們往往都是說說或者發發牢騷就過去了，並沒有深層次的去考慮，為什麼有的人會磨牙？有的人不會？今天小編就給大家深究一下人為什麼會磨牙！

人為什麼會磨牙？

（1）情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發泄表現時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。

（2）局部因素。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症

（3）全身因素。與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙症的發病因素。

（4）職業。有的職業類型有利於磨牙症的發生！

怎麼防治這種現象？

1、睡前盡量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、朱古力、可樂等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;

10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛;

另外還有一種磨牙的人如果你是這樣的表現：身體肥胖，油光滿面，舌苔白膩，這可能是足陽明胃經有痰飲，痰阻經絡引起的！

這種現象的防治方法你可以試試下面的小妙招——二陳湯+荷葉可以治療這種情況！

做法：法半夏10克、茯苓10克、陳皮10克、炙甘草6克、焦荷葉10克，水煎服。連服5--7副。

功效：

法半夏：氣微，味淡略甘、微有麻舌感。味辛、溫。歸脾、胃、肺經，具有燥濕化痰。用於痰多咳喘，痰飲眩悸，風痰眩暈，痰厥頭痛。

茯苓：味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕，健脾，寧心，用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

陳皮：味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，具有理氣健脾，燥濕化痰，用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

焦荷葉：性平，歸心，肝經，具有清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。

炙甘草：

1.甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；並有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。

2.甘草黃酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明顯的鎮咳作用；祛痰作用也較顯著，其作用甘草強度為甘草酸>甘草黃酮>甘草浸膏。

3.甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉和氣管粘膜。甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用。

4.甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助於平衡女性體內的激素含量。

5. 甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發腫瘤生長的作用。

這個小妙招可以幫助這類磨牙的人。如果你身邊有類似情況的人可以將這個收藏或者轉給他，因為我們都知道磨牙會給身邊帶來煩惱，也會讓自己苦惱，如果我們可以幫到別人，又何樂而不為呢！