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時尚辣媽的孕期日記:孕婦補鐵吃什麼

Lisa是一位標準的現代都市女性,愛好時尚,也追求生活質量。在結婚2年後,Lisa懷孕了。為了記錄孕期的點滴,同時記錄寶寶的成長狀況,Lisa懷孕后養成了寫日記的習慣。如今寶寶已經健康出生了,所以小編特地把Lisa日記中關於孕婦補血的內容摘取出來,和各位孕媽咪們分享。

2月3日 陰轉小雨

目前已經孕3周了,今天到醫院進行產檢,醫生說我有輕度缺鐵性貧血癥狀,需要及時補鐵補血。

醫生介紹說,我患缺鐵性貧血的原因主要有兩個,一方面是寶寶從母體中吸收營養,孕婦體內的鐵質會不同程度減少;另一方面,我在孕期飲食結構不合理,尤其是偏食、厭食,可能導致鐵質補充不足。

聽到醫生簡單的介紹了一下,我有點擔心寶寶的健康問題,為了自己和未來寶寶的健康,我要有所行動了......

2月10日 多雲轉晴

我今天又去了醫院,婦幼的劉主任告訴我,孕婦缺鐵性貧血必須及時治療,否則可能導致子宮裡的胎兒發育遲緩,甚至出現早產的癥狀。寶寶出生后也可能免疫力低下,患病率和死亡率都會增加。劉主任建議我採用口服補鐵藥物的方案,並給我開了兩個療程的生血寧。

回家后,老公說他上網查了一些適合孕婦吃的食物,還聯合婆婆一起給我制定了一個補血食譜,要婆婆以後多做一些補血的菜給我吃。具體如下:1.蛋白質含量豐富的食物,如:瘦肉類、蛋類、乳類、魚類、蝦及豆類等;2.富含維C的食物,主要是新鮮的水果和綠色蔬菜;3.富含鐵的食物,如:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑木耳、黃豆等。

4月13日 晴

生血寧片我已經吃兩個療程了,今天去醫院產檢,血液的各項指標已經恢復正常了。其實最初,我對於藥物一直有種排斥感,總覺得「是葯三分毒」,害怕藥物會影響我寶寶的健康,所以老公成了我的「督導員」,每天按時監督我吃藥,謝謝親愛的老公。

10月25日 晴

經過了痛苦的分娩過程,我的小公主「樂樂」順利降生啦,看到健康的寶貝,我和老公的辛福感無法言表。在此,我要感謝婦幼的醫生和護士門,感謝老公和婆婆的周到照顧。

以上是小編截取的Lisa孕期補血日記的相關內容,同為時尚女性的您是否也在為懷孕而苦惱呢,只要堅持科學孕期補鐵補血,您也會保持健康的身體,並且孕育健康的寶寶,永葆時尚女性的「頭銜」!



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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