調查顯示惡性心律失常成年輕人猝死主因

5月3日，一項針對上海市10萬名心血管疾病患者的調查顯示，心律失常已成為年輕白領最主要的心臟問題。專家表示，年輕人的心律失常雖然大部分是良性的，但並不意味著就可放任不管。惡性心律失常是導致年輕人猝死的最主要原因。

此次調查隨機抽取上海遠大心胸醫院10萬名門診心臟疾病患者樣本。其中，70歲以上人群佔27%，51歲~70歲人群佔45%，50歲以下佔28%。調查顯示，心律失常的成人患者數量巨大，門診量僅次於冠心病。21歲~30歲患者中，心律失常的檢出率遠超其他心臟疾病。

心力衰竭學會常務副主委、上海遠大心胸醫院院長孫寶貴告訴記者，心律失常的患者多為年輕白領。他們時常熬夜加班，久而久之會出現心慌、手抖等情況。部分心律失常患者沒有器質性的心臟病，通常是在平靜的時候突然心跳加速，又突然恢復正常，發作的持續時間長短不一，幾秒至幾天都有。這種非器質性心律失常往往是一過性的，患者不需要用藥，但若是癥狀比較嚴重，也可給予輔助用藥。

孫寶貴說，惡性心律失常是導致年輕人猝死的最主要原因。要預防該病，一定要保證生活規律，避免工作過勞，心態平和，保持充足的睡眠，不抽煙、不喝酒。「突然出現胸悶、氣短、眩暈、心悸等癥狀，有可能是發生心律失常的前奏，務必及時就醫。」

心律失常預防有妙招

心律代表著心臟的節律，通俗講就是心跳。正常人的心臟按照一定的節律穩定而有規律地跳動，心跳頻率為60-100次/分鐘。當心跳的頻率過快或過慢，又或者心跳的節律不規律時，即發生了心律失常。想要 預防心律失常發生有時非常困難，但可以採取適當措施，減少發生率。

明確預防誘發因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂鬱，嚴重關注，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常。而 忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。

穩定的情緒

保持平和穩定的情緒，精神放鬆，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

自我監測

在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有「缺脈」增多，此時及早休息並口服安定片可防患於未然。

有些病人對自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法，當發生時用以往的經驗能控制心律失常。如「陣發性室上性心動過速」病人，發作后立即用刺激咽喉致噁心嘔吐，或深呼吸動作，或壓迫眼球可達到刺激迷走神經，減慢心率的目的，也能馬上恢復。

合理用藥

心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往願意接收病友的建議而自行改葯、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫生要求服藥，並注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常葯有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。

定期檢查身體

定期複查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常葯可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期複診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。

最後，養成按時作息的習慣，保證睡眠，因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。