維生素、益生菌和微量元素，是不是該長期給孩子補充呢？

女兒同班的家長是做兒童保健品，每次接送完孩子就組織家長成堆的介紹自己的保健產品，甚至有時候拿自己的孩子當場展示，看到這一幕，我真的替這個孩子感到無奈，究竟補充維生素、益生菌和微量元素能不能長期進行補充呢?

長期補充是不對的。齊麗娟建議的原則：第一是「缺什麼，補什麼，缺幾種補幾種，不缺不補」;第二是「間斷性補充，不能長期服用」。一般來講，兒童只要日常飲食搭配合理、營養均衡、不挑食、不偏食，不吃的過「精」就可滿足身體對維生素、微量元素的需要。

嬰幼兒補充維生素、微量元素是非常嚴肅的問題!該補充哪些微量元素應到嬰幼兒保健醫院，由有關資深的專業醫務人員進行檢查后確定，不能盲目聽從商家宣傳，盲目補充，這樣不僅對身體不利，而且還有可能導致中毒。即使出現輕微的微量元素和維生素的缺乏，首先考慮的方法是進行合理的飲食安排，進行「食補」，如果缺乏比較嚴重，才可以考慮短時間內選用信譽好、質量可靠的產品進行「葯補」。兒童體內的所有微量元素都有一定的含量和比例。

比例和含偏低不行，比例紊亂和含量過高也不行，甚至可能導致更為嚴重的不良後果。如兒童因補鐵過量，造成體內含鐵量過多，會使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失衡，從而降低機體免疫力，並可能使血中鐵離子濃度增高，有導致小兒心肌受損的危險。維生素A長期服用可發生骨骼脫鈣、關節疼痛、皮膚乾燥、食慾減退、肝脾腫大等中毒癥狀;過多補充維生素D，則容易引起高血鈣症，還會有厭食、噁心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等身體不良反應。

益生菌是機體有益菌群的統稱，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表，是維持腸道等開放的空腔器官免疫屏障的第一道防線。益生菌在腸道內形成生物屏障，具有排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫等作用。在服用廣譜抗生素、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給適當的給小兒補充益生菌，但不能長期服用，否則會抑制其他正常菌群，導致正常菌群紊亂。

齊麗娟溫馨提示：家長一定注意孩子缺什麼，補什麼，缺幾種補幾種，不缺不補」;第二是「間斷性補充，不能長期服用，補充哪些微量元素應到嬰幼兒保健醫院，按照醫生檢查結果后，對症補充

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