長期手腳冰涼是怎麼回事？這些東西可以幫你活血保暖

手腳冰涼的癥狀會出現在很多女生身上，甚至有一種說法是手腳冰涼的女性體質偏體寒，不易懷孕。看到這種說話，我只想呵呵，手腳冰涼可能是因為體脂少好吧，當然也不排除一些陽虛體質的人會出現該癥狀。

手腳冰涼

你要明白，手腳冰涼多數是有2種情況，一是先天性體質較弱。陽虛癥狀，二是由於後天個人的生活方式不當引起的，這種情況多數是因為經常吃寒涼食物、喜歡吹空調、穿衣服偏少受涼導致的。

長期手腳冰涼癥狀的人一定要注意，因為後果很嚴重，會造成脾虛陽虛，致脾胃功能低下，消化能力減弱，吸收不好，最終會導致面色發黃、精神狀態十分不好、長期怕冷。說了這麼多，就沒辦法調理了嘛？

有！

每天一碗補脾生血的湯，幫助手腳暖起來。既然是陽虛，除了遠離寒涼的食物，注意保暖，補陽是一個關鍵，還有就是活養血液。

到底是什麼湯，別急，方子在這——紅棗、紅豆、紅糖，省錢小妙招。

紅棗、紅豆、紅糖

紅棗性溫、味甘，有益氣補血、健脾和胃、養血安神的功效，可改善血虛萎黃。

紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環的功能。

紅糖性溫，味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。