何為乾咳嗽?顧名思義,乾咳嗽就是指在咳嗽時,其癥狀是無痰或少痰者。這也是一種病症,我們要正視它,解決它,呵護自己的身體健康。
乾咳嗽的病因:
大多數慢性乾咳屬於過敏性咳嗽。免疫狀態,精神心理狀態,內分泌,環境因素,食物以及食物添加劑,飲食習慣,社會因素甚至經濟條件等均可能是導致咳嗽發生髮展的重要原因。
環境因素包括各種變應原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區、居室的條件、職業因素、氣候、藥物、運動(過度通氣)、食物以及食物添加劑、飲食習慣、社會因素甚至經濟條件等均可能是導致咳嗽發生髮展的更重要原因。
乾咳嗽又分為三種:
一:氣虛咳嗽
咳嗽日久不愈,咳聲無力,痰液清稀,面白多汗的多為氣虛所致,可服用四君子合劑,平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。
二:痰濕咳嗽
咳嗽反覆發作,咳聲重濁,胸悶氣憋,特別是早晨起來咳嗽嚴重,痰多黏膩或稠厚成塊,且伴有食少、腹脹等表現的人,一般為痰濕咳嗽,宜選用橘紅丸等,且要多吃蘿蔔、薏仁粥等。
三:風熱咳嗽
咳嗽頻繁劇烈,氣粗或咳聲嘎啞,且咽痛、痰黃黏稠不易咳出,伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的,為風熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等,食療推薦鮮藕汁和梨汁。
知道你是何種咳嗽,就可以對症下藥,那麼一切小問題就可迎刃而解。
如何預防:只要做到以下4點就行
1、積極改善居住的環境,避免過敏源,經常開窗通風;注意防寒避暑。
2、少吃辛辣刺激性食物,忌煙酒,多吃水果蔬菜。
3、保持心情舒暢,遇事不要著急。
4、積極鍛煉增強自身抵抗力。