比生孩子還痛苦的孕期癥狀 十個媽媽九個都經歷過

很多孕媽媽都會經歷一個很尷尬的階段，就是孕期痔瘡！在沒生孩子前，你可能以為痔瘡只會發生在男人和某些老司機身上。

然而事實上，孕期簡直是便秘和痔瘡的高發期！尤其是，便秘加痔瘡，那種……簡直生不如死。

有的媽媽得痔瘡后，乾脆忍著盡量不去上洗手間，可是這種做法特別危險。可能會把可怕的毒素滯留在體內，傷害到胎兒。

為什麼孕期痔瘡高發呢？

1、因為孕期會特別容易便秘，痔瘡是便秘的後遺症。痔瘡通常出現在妊娠的後期28周～36周，特別是分娩前1周會有便秘出現，一旦排便不通暢就會使勁，增大肛門附近的靜脈壓力，從而加劇痔瘡。

2、久坐不動，活生生把痔瘡坐了出來。很多孕媽媽擔心寶寶受傷害，所以長時間都坐著不動，從而影響全身血液循環，這也是造成孕期痔瘡的一大原因。

3、運動不足，會造成腸蠕動減慢，便便在腸腔內停留時間長，便便中的水分被過度吸收引起大便乾燥，成團的便便從而壓迫靜脈使局部充血和血液迴流障礙。

孕期痔瘡對胎兒的危害：

1.貧血。孕期排便經常出血，就會導致身體缺血，引發貧血，繼而危害幼兒的成長發育，極易誘發早產，導致新生兒體重過輕，嚴重甚至會引起胎兒死亡。

2.毒素的滯留。因為孕媽媽常常便秘，所以體內的毒素就難以正常排出。毒素在身體里錯誤吸收，不僅傷害孕媽媽，還會危害到正常發育的胎兒。

3.干擾分娩。為了讓孩子順利產出，准媽媽都要屏氣用力，這會使腹部的壓力變大，繼而誘發或加劇痔瘡，從而造成的疼痛感與不適感很可能會阻礙生產的正常進行。

所以會有孕媽媽擔心，長了痔瘡還能順產嗎？只要滿足以下三點，就沒有什麼問題：

孕媽媽體質好，狀態好。因為生寶寶是一場體力戰，孕媽媽必須要擁有足夠的體力來完成長達可能14個鐘頭的分娩，所以如果能夠調整好自我，面對疼痛毫不畏懼的話，是可以順產的。

年齡在30歲以下。通常來說，30歲以下的孕媽媽更適合順產，因為年紀過大，可能在生產過程中誘發併發症，對母子都不太安全。

胎兒發育好。胎位沒有出現異常，能夠保證胎兒的產出。所以在產前醫生都會觀察胎兒的發育情況來進行判斷。

如果不幸孕媽媽已經在和痔瘡作鬥爭了，那有什麼方法可以如何緩解疼痛呢？

1、調整飲食習慣，吃得清淡最重要，尤其要注意纖維素的補充，多吃瓜果蔬菜和五穀雜糧，少食精米白面和高油脂的食物。小米、玉米、紅薯、燕麥片、蘋果、香蕉、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、蘿蔔等中的纖維素使糞便鬆軟，起到防治便秘的作用。

2、適當運動。早晚散步、進行簡單的保健體操對於孕媽媽來說都是很好的鍛煉方式。排便不適的孕媽媽可以每天進行提肛鍛煉：將兩腿合併，邊吸氣邊夾緊肛門，邊呼氣邊使肛門鬆懈，每日進行3次，每次要進行30回。

3、每日敷冰袋，可以緩解不適與紅腫，注意每次外敷時間為5-10分鐘。為取得更好的效果，也可在敷完后立即坐浴，在冷熱交叉間緩解疼痛。

4、不要使用有色或者有味的手紙擦拭臀部，以防對皮膚刺激過度。應該選擇清潔度高，紙質好，手感柔軟，無味的手紙，在家的話甚至可以直接用噴頭進行清洗，最為乾淨而且毫無疼痛感。

本文為作者原創，未經授權不得轉載

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