缺乏信任的分手，連牽手都覺得累

親密關係中的信任需要長久的努力才可以建立，卻也可能因為一次失信就完全失去，就好像是你在搭積木，小心翼翼的在搭建的時候一個不注意最後積木全部的塌陷。這就是為什麼夫妻關係中如果有一個人出軌過一次，即使對方可以原諒，但是仍然心生怨恨，在之後的相處中不斷的提起，最終兩個人之間的信任再也不能恢復如初。

在親密關係經營中一定要在答應對方的事情上努力，即使做不到也要有良好的溝通，信任穩定之後也是要去經營而不是一勞永逸，因為一旦破壞即使付出之前十倍的努力也是不能讓一切恢復如初的。

大學的時候班裡有對人人羨慕的情侶，女生漂亮優秀，男生高大帥氣，每年都被評為我們班級的「最佳情侶」。畢業之後，他們也非常努力在一起。男生在北京找到一份工作，女生因此努力考取北京大學的研究所。

記得女孩的人人日誌曾寫到，周末為了見一面要在捷運上擠兩個多小時，卻在見面那刻相視而笑中疲憊感一掃而光，覺得灰濛濛世界那個明亮的笑容讓她覺得一切都是值得。但是美好的事情似乎都比較容易破碎，就在日誌發出不久之後，她發了一個狀態說是男生出軌。我們都是見過這個美麗嬌弱的女孩如何在冬天給打了一天籃球的男生洗那些臭衣服，知道她如何沒日沒夜幫助男生寫論文，卻在畢業不久之後被劈腿，驚訝之餘滿是同情。

之後女孩和我聊天說她已經原諒了男生，正一起外出旅遊嘗試恢復關係，但是她心裡卻再也回不去了：「他說的每句話都覺得是謊話，他的每個表情都覺得假，每個笑容都給過那個女人，總是覺得他是髒的。覺得有種窒息感，不再信任他，再也堅持不住了。」看到女孩打過來的字覺得深深的遺憾，那些信任再也回不來了，雖然他們非常努力在一起。最後的結果也不再是他們從此幸福的生活在了一起，而是女孩也出軌，分手之後男生很快找了另外一個女生閃了婚，而且是奉子成婚。

拋去很多其他的方面，單單就兩人之間無法恢復的信任來說就像是玻璃做的球，被狠狠摔碎，無法復原，即使有的時候摔下來不碎也是有裂痕的。



生活中這樣的故事並不多，但是男女戀愛和婚後這樣的故事卻是常常發生。男人答應女人說，我再也不抽煙了，不動手了，不喝酒了，不忘記給你買禮物了……結果說過的話像是空氣一樣，女人的失望日復一日，男人卻覺得不是太大的事情說了難道要真的都做到嗎，直到一天女人提出離婚而且一點迴旋的餘地都沒有，男人才發現原來女人的信任像是流過的眼淚撿都撿不起來。也常常聽到某些人驕傲幸福的說，只要他答應我的事情都會努力去做。那麼怎麼樣才能將彼此的信任關係想著良性的方向去發展呢？

■不輕易許諾：有的時候對方會頭腦一熱許下一些不能實現的諾言，卻在之後完全沒有在意或者努力實踐最終這個被破壞的諾言就像是針一樣扎在兩人的關係里不能碰觸，一碰就傷。不要輕易去許諾，當然如果為了安慰對方可以告訴你願意嘗試去為了對方改變一些，但是也不要誇下海口成為之後關係里的炸彈。

■許諾努力實現：如果真的因為太忙太累很多外界的因素很難將諾言實現就盡量採取一些措施如做提醒和記錄以防忘記，然後如果實現不了要好好地溝通說出自己內心的想法非常想完成整個諾言但是又做不到的原因，只有這樣對方才能比較好的理解和原諒。

■出現信任危機的時候儘快採取措施：發現對方因為你失信而失望之後不要採取逃避的態度，而是要儘快提出或者採取措施進行補償或者解釋。比如已經答應對方不會忘記帶禮物但是最後因為過於忙碌忘記那麼就要儘快進行補償如抽時間陪伴或者買禮物。

■修復出現裂痕的信任需要時間：如果某一方失信很嚴重而兩個人都願意嘗試恢復也不是不可能實現，但是其中有個條件非常重要就是時間。沒有不會淡的疤，隨著時間推移在雙方努力下讓信任再重新建立，在發泄負面情緒之後還是好好呵護不要常常去碰觸疤痕。

如果你已在親密關係中有過經歷，恐懼新的關係建立，無法信任他人，根本原因是你無法信任自己可以擁有最好的。在感情中出現了類似經歷，想挽回愛情的可以關注公眾號倩達人，提供分析指導。