減肥瘦腰好法子:早起喝一杯,瘦7斤,抗衰老不生病
大熱天減肥的人士不在少數,一直都在說趁涼快的時候減下來,到了夏天就能美美的,可是人往往事情到了眼前再去做,這不,又要為減肥煩惱了,生薑是個好東西,它能助你減肥路上一帆風順,不僅如此,生薑還是很好的保健產品,家裡男女老少都能用,只是搭配的不一樣,功效也就不一樣。
民間也有「朝含三片姜,不用開藥方」,「冬有生薑,不怕風霜」,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,「家備小姜,小病不慌」等說法。
今天主要講用生薑來減肥這個事情,大多女性常做的就是生薑蜂蜜水,因為蜂蜜本身就有潤腸通便、美容養顏的功效,早上來一杯,清清腸道,排出宿便,10天瘦7斤,不會有小肚子的。
做法步驟:
1.準備好蜂蜜和生薑。
2.生薑洗凈,去皮,磨成末(也可以不去皮)。
3.將薑末置一杯內,倒入剛燒開的熱水。
4.放至稍涼,舀入適量的蜂蜜。
5.攪拌均勻,甜甜的不長肉,很貼心。
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備註「減肥」
每天早上起來后空腹喝一杯,會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以,當身體吃了寒涼之物,受了雨淋,或在空調房間里呆久后,吃生薑就能及時排除寒氣,消除因肌體寒重造成的各種不適。