裸睡對陰莖的4大好處 男人裸睡的注意事項

生活中總有一些男性渴望舒適、放縱的生活狀態，而裸睡自然是一種極為不錯的選擇，裸睡不僅可以使他們處於放鬆狀態，而且更有助於睡眠。而且你知道嗎？裸睡對於男性陰莖還有很多好處呢？

裸睡對男性陰莖的4大好處：

1、裸睡有利於保護男性生殖機能：可能對很多男性朋友裸睡有點難為情，但是科學的裸睡對男性生殖器有很大好處，脫衣而眠有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。

2、有助於更好的休息：脫衣而眠，男性朋友會感覺睡覺很輕鬆，這樣對於忙碌一天的男性朋友，更容易進入睡眠狀態。

3、有利於增強男性性自信：裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

4、有助於男性生殖器的二次發育：對於未成年的男性朋友，裸睡可以讓男性生殖器處於放鬆狀態，另外還可以接觸到更多的空氣，有助於生殖器的二次發育。

裸睡是一種健康的生活習慣，特別是在經過一天的勞累之後，晚上睡前洗個澡然後裸著睡一覺，別提多放鬆了；可是裸睡也需要注意一些事項，那就是你必須勤換床單，勤洗澡，注意個人衛生以及房間的通風，這樣才能有效避免生殖系統疾病的發生。

男人裸睡的注意事項

乾淨整潔的床

裸睡的前提是一定要在乾淨的床上哦！因為此時身材是完全暴露在外的，所以被單床罩一定要定期清洗更換，並且接受過陽光的暴晒殺菌。

注意保暖

如今進入秋季，溫度較低，裸睡時就要注意室內溫度的調節，避免出汗或者是著涼。

空氣通風

保障室內空氣流通，安靜舒適，這樣也有利於為睡眠營造一個更好的環境。

避免皮膚暴露在環境中

雖然是裸睡，但如果身體大面積暴露在環境中，灰塵和塵蟎反而不利於身體健康，這點要謹記哦！