三個絕招拯救春季過敏

春天，我們在享受自然界美好色彩的同時，干癢、紅腫、噴嚏也隨之而來。沒錯，春季是一個過敏高發的季節，而且可能誰都會遇上。所以，從嬰兒期，一直到白髮蒼蒼的老人，一生都要防過敏。

第一招 吃對食物，才能抑制對過敏的反應。我們常說海產品、牛奶、蛋類、肉類、堅果、某些水果、某些藥物等容易引起過敏。我們可以根據自身的情況，多吃一些豆類食物，比如說豆漿、豆腐、綠豆等，這些食物中含有優質蛋白質，而且豆類中含有某種元素是可以抑制身體對外界刺激的反應，可以達到很好的預防過敏症狀的作用。

第二招 用對物品，洗去空氣中的過敏源。花粉、動物毛皮屑、屋塵、塵蟎、黴菌、香煙煙霧等是居家常見過敏源。在這個季節床單被套可說是孳生塵蟎的溫床，成年人一天脫落的皮屑可餵養超過100萬隻塵蟎。超過攝氏60度的溫水才能殺死塵蟎。建議將洗完的衣服在太陽下暴晒，或者用乾衣機烘20分鐘，或者乾脆換一台能用熱水的洗衣機。此外，完全使花粉不入侵進房屋之中，很難做到。若家人對花粉等過敏反應非常大，那麼添置一台能除菌的空氣凈化器是非常必要的。它能「洗」去空氣中看不見的過敏源，是一種更加簡單、現代和長效的做法。

第三招 適時出行，減少和過敏源的接觸。過敏症患者應避免上午晚些時候或下午早些出門。原因是，花草樹木從日出時開始釋放花粉，在臨近中午及下午早些時候，空氣中花粉濃度達到最高值。若不能避免這些時間的出行，建議帶口罩或者開車的使用車載空氣凈化器都能有效減少和過敏源的接觸。

不少網友推薦，2500元左右的飛利浦、1600元左右的豹米2代或者母嬰版、1000元以下的小米家用空氣凈化器都能有效「洗凈」空氣中的過敏源。另外，豹米除了有家用凈化器，還有車載空氣凈化器，都能在這個四月「洗凈」空氣。

但願從今年開始的春天，只有美好。