漲姿勢 來教你選對寶寶的第一把牙刷

許多家長也開始有意識地關注寶寶的牙齒健康，一方面是為了讓寶寶牙美人更美，另一方面則是為了讓寶寶長大后免受牙疼之苦。不過，到底怎麼做，才能有效地保護牙齒健康呢？又該如何來選購寶寶的牙具呢？

許多家長也開始有意識地關注寶寶的牙齒健康，一方面是為了讓寶寶牙美人更美，另一方面則是為了讓寶寶長大后免受牙疼之苦。不過，到底怎麼做，才能有效地保護牙齒健康呢？咱們先來看看兒童牙齒清潔的小知識吧！

Look，兒童牙齒清潔小知識

寶寶們通常會在6個月左右開始長出乳牙，這時牙齒的清潔工作就正式拉開帷幕了。不過刷牙屬於對協調性要求很高的活動，寶寶太小時很難「勝任」這一工作。因此，在2歲前應由家長幫助寶寶刷牙，2歲後由寶寶自己學習刷牙。那麼，關於刷牙，我們有什麼需要了解的嗎？

Step 1：學會正確的刷牙方式

正確的刷牙方式是，順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，最少要刷2-3分鐘，內外都要刷乾淨。最好不要讓孩子橫著刷牙，因為橫著刷牙有可能會對牙齒周圍軟組織造成損傷，給寶寶帶來牙齦出血及疼痛等問題。

Step 2：掌握最佳的刷牙次數

有的家長對個人衛生要求較高，有時會讓孩子每天刷牙超過三次，殊不知兒童乳牙的琺琅質層只有薄薄一層，而且較為敏感，刷牙次數過多容易對牙齒造成損傷。因此，出於健康考慮，建議孩子每天刷牙不超過兩次（早晚各一次），飯前飯後用淡鹽水或清水漱口即可。

Step 3：選擇合適的牙膏牙刷

兒童專用牙具，是寶寶們清潔牙齒的好幫手，它們不僅能讓寶寶的刷牙過程更安全，同時還能增添寶寶的刷牙樂趣，讓寶寶更加有興趣學習刷牙。不過，即使是兒童牙膏或牙刷，也會分為幾種不同類型哦，如何根據年齡為寶寶選擇合適的牙具呢？快快翻看下一頁了解吧。

兒童牙刷，清潔並呵護寶寶口腔

幼兒的口腔黏膜豐富且嬌嫩，使用成人牙刷很容易導致其口腔受損，因此對於正在學習刷牙的兒童，爸媽應為其選用刷頭較小、刷毛較軟，並且刷毛端經過磨製處理的兒童牙刷。不過，在市面上我們還可以看到一種指套式的牙刷，這種牙刷是什麼時候使用的呢？

6個月起：指套牙刷

前文中提到，寶寶們會從6個月起長出第一顆乳牙，然而卻要等到2歲后才能自己學習刷牙，因此6個月到2歲間，寶寶的牙齒清潔就需要由爸媽們代勞了。針對這一階段的寶寶，爸媽們可以選擇用乾淨的紗布包裹自己的食指，又或者是選擇可以套在手指上的指套牙刷來幫助其刷牙。指套牙刷比普通牙刷更便於爸媽們掌握方向和力度，不僅能清潔牙齒，還能輕輕按摩牙齦，幫寶寶緩解出牙期的不適感。

2歲起：兒童牙刷

在兒童開始學習自己刷牙后，爸媽們就可以給他準備專用的兒童牙刷了。2歲左右的小孩適合的牙刷一般以12~13厘米為宜，牙刷毛軟硬適中且富有彈性，因為太軟的毛難以起到清潔的作用，太硬的毛又容易傷害牙齒和牙齦。這裡要注意咯，有些比較專業的兒童牙刷，還會對2歲-13歲兒童適合的牙刷再細分，爸媽們最好看清說明再選購。

兒童牙膏，選購時可得長點心

寶寶要開始刷牙了，是否該給寶寶選擇一款香甜可愛的水果味牙膏呢？還是選擇一款抗齲齒能力強的含氟牙膏呢？別急別急，首先你要先確定，你家寶寶是否應該使用牙膏。咦，這到底是怎麼回事？

3歲以下：不要使用牙膏

兒童的吞咽反射能力較弱，刷牙時很容易將牙膏吞進肚子里，特別是3歲以下的寶寶們，據說吞咽牙膏的概率可高達80%以上。所以許多口腔科醫生都會建議爸媽們，3歲以前的兒童最好不要使用牙膏，只需用牙刷配合清水或鹽水刷牙即可。

6歲以下：不要使用含氟牙膏

儘管含氟牙膏能有效減少齲齒的發生率，但攝入過多的氟卻會增加寶寶患氟斑牙的危險。同時，氟還是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定加氟牙膏中的遊離氟應在400~1200Pm之間。

因此，含氟牙膏應在家長的指導下慎重使用，每次最好不要超過1厘米。6歲前的兒童乳牙牙列存在生理間隙，牙膏容易殘留在縫隙之中，因此即使吞咽能力有所增強，爸媽們還是應該盡量避免選擇含氟的牙膏。