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頸椎病3年,頭暈、脖子酸疼手麻,中醫的一個方子,半個月就治好了

頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患,主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病主要表現是頸肩痛、上肢或下肢麻木無力、行走困難,以及頭暈。可發生於任何年齡,但以40歲以上的中老年人為多。它的起病比較隱匿,病程長,治療不及時會遺留神經癥狀。頸椎病可分為:頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。今天給大家介紹下得了頸椎病自己需要做些什麼。

日常護理:按摩(舒筋活血,理筋整復)

梳摩頭頂:雙手五指微曲分別放在頭頂兩側,稍加用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭狀20-30次。

拿捏頸部肌肉:將左(右)手上舉置於腦後,拇指放置於同側頸外側,其餘四指放在頸肌對側,手用力對合,將頸肌向上提起後放松,沿著風池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。

按壓肩井:以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連接中點,肩部肌肉處),由輕到重按壓10-20次,兩側交替按壓。

​如果經過按摩運動頸椎病還難以緩解,就用中醫膏方,膏方的藥物成分很複雜,貼敷於患處后,滲入皮下,在患處局部達到足夠的藥物濃度,使用方便安全無痛,因此得到了廣泛的使用。藥物成分通過改善局部微循環,加強營養吸收,促使毛細血管擴張,刺激神經末梢加強免疫,抑制骨質增生的發展,從而消除癥狀,達到最終治療目的。中醫一般常用 」紅景天通絡法「,對治療頸椎病、腰間盤突出、關節炎等大部分骨骼問題都有很好的效果。

主要藥材:紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等,一共四十多種中藏葯配製。

製法:以上藥材依次加入熬制32小時成膏狀,敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時,堅持20天即可根治頸椎疾病,本方可活血舒筋通絡,孕婦、月經者慎用,有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

中醫解釋:紅景天是西藏那邊非常名貴的藥材,其味甘、苦,性平,具有活血化瘀、止疼消腫作用,能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。

由於配方比較複雜且熬制比較麻煩,很多人沒辦法自己熬制,好在中醫已經根據古方的配方和藏醫的熬制方法,再根據現代人的患病情況配上一些中藥材,直接熬製成現成的膏方,使用起來非常方便,直接貼在疼處,紅景天通絡法也有相關介紹文章報道,文章有更為詳細的使用方法,需要可自行查找,對症治療才能根治腰椎、頸椎疾病。

此外,同時配合按壓肩中(外)俞穴、太陽穴、風池穴、曲池穴、內、外關穴、合谷穴等,揉搓耳廓等。

飲食建議:食物多樣,營養均衡。頸椎病患者易清淡飲食,減少油膩肥厚食物,避免血液中脂肪影響或堵塞血流速度。

鈣:頸椎病大多是因退行性改變,骨骼鈣失會比較嚴重,應多吃一些牛奶、優格及豆類等食物。也要多吃一些蔬菜和水果補充維生素和礦物質。

最後每天要有一些適量的運動,強度不要過大,以有氧運動為主。

讓頸椎得到充分、良好的休息

預防頸椎病,除了要糾正我們日常生活和工作的不良習慣以外,很重要的一方面是讓頸椎得到充分、良好的休息。我們知道,人的一輩子有1/3的時間都在睡眠中度過。因此,在每天近8小時的睡眠「黃金時段」中,如何讓頸椎得到有效的「恢復」,是一個大家都會關注但又常常疑惑的命題。

說到睡眠與頸椎健康的關係,大家很自然就會想到枕頭在裡面發揮的重要作用。很多人都知道枕頭與頸椎健康息息相關,但關於枕頭的疑問同時也是不絕於耳:哪種枕頭才對頸椎最好?睡高的枕頭好,還是睡低的枕頭好?王新主任說:並沒有所謂「最好」的枕頭,也不存在高、低枕孰優孰劣的比較。

選對枕頭注意三方面

第一,好枕頭就是適合你自己的枕頭。

科學的研究表明,每個人的頸椎曲度、退變程度不一樣,每個人的體型身材也不一樣,枕頭也應因人而異。因此,我們說,好的枕頭必須要調節。

第二,枕頭高或者低是相對的,而且大部分人對枕頭高度的理解過於片面。

枕頭的高度其實包括兩個方面,一是頸部的承托高度,二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調節原則是頸部感到有承托力,以個人身材而異,不應過高或過低。而後枕部承托高度,則是很多人忽略或不理解的地方。

青年人群的頸椎柔韌性較好,應以恢復頸椎曲度、促進頸椎健康為調節原則,即后枕部承托高度一般應低於頸部承托高度,使頸椎角度略呈后伸位;而中老年人群頸椎已經退變、頸椎柔韌性較差,枕頭調節應順應頸椎現有曲度,促進頸椎穩定,即后枕部承托高度一般應高於頸部承托高度,使頸椎角度略呈前屈位。而且,通過調節頸椎的睡眠角度,還能有助於緩解頸神經根或脊髓的壓迫,達到輔助治療的目的。

第三,側睡和仰睡的高度應分開調節。

這也是很多人在枕頭高度方面的誤解,對側卧睡眠高度缺乏足夠的重視。我們知道,人側卧時,頭頸部都是懸空的,此時頭頸離床面的高度就是我們肩部的寬度。假如側卧時枕頭的高度不足,那麼頭頸部就會向下歪曲,形成頸肩部兩側的不平衡狀態,長時間下去就會造成頸肩部勞損,加速頸椎的退化。



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