減肥, 沒有技巧怎麼行!

什麼？減肥也有時間表？對，減肥也得按「規矩」來。很多人都會覺得我只要少吃多運動就好啦，還需要什麼規矩？芭姐只能說，怪不得你的減肥效果這麼慢。慢。慢。

減肥千萬要注意,亂了方寸可不行。

說起減肥這件事，那可是女人們永遠都談不完的話題，有人是為了好看，有人是為了更好的去吃自己愛的美食。總之，它是一件永遠也不會過時，永遠在女人們心裡崩了一根弦兒的大！事！

但是大多數人，在這件事上都進入了一個誤區。大部分人覺得只要每天少吃+強運動就能瘦下來。對，沒錯，你吃的少了熱量不足，是可以瘦下來的。但是......

但是你選擇這樣的方法瘦下來，是不牢靠的。不僅會損害身體，更是非常容易反彈。你說你好不容易瘦下來，又彈回去，你郁不鬱悶？所以，為了讓體重下降的更穩定，咱得按照規矩來