介紹幾款補腎的粥的做法

其實患上腎虛並不太需要尋醫問葯那麼麻煩，在平時的生活中有很多方法

都可以預防和治癒腎虛，所以腎虛並沒有我們想象中的那麼可怕，可以通過食療來解決，下面這篇文章就給您介紹兩款補腎粥。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

兩款補腎粥

1、羊腎粥

主料：200克粳米。100克羊腎。

烹調方法：淘洗乾淨粳米備用，將白色筋膜還有臊腺挖去。剖開羊腎。清洗於凈，放到鍋裡面，將清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到羊腎湯裡面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。供早晚餐吃。

效果：補腎益氣，養精填髓，可以用於治療腎虛勞損，房事不足，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聾，尿頻，遺尿。

2、豬腎粥

主料：100克豬腎。100克粳米。

烹調方法：淘洗乾淨粳米備用。剖開豬腎。將白色筋膜還有臊腺挖去，清洗乾淨，放到鍋裡面，將清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到豬腎湯裡面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。供早晚餐吃。

效果：可以滋陽益腎、澀精止遺。對於腎氣虛弱，不舉，不持久，滑精還有腰膝酸軟等癥狀的治療很有效果。

飲食健康腎才好

【筍拌海螺片】

做法：大蒜去皮洗凈搗成蒜泥；紅尖椒洗凈去蒂和籽切成末；螺片洗凈，切成薄片，用黃酒、蔥、薑汁浸漬一下然後放入到七成熱的油鍋中爆一下撈出瀝油。筍尖洗凈切片；豌豆莢洗凈放入沸水中焯一下撈出，過冷后瀝干水分。海螺片，筍片和豌豆莢放入盤內，再放入精鹽、味精、香油拌勻，炒鍋內倒入花椒油燒熱，放入蒜泥、紅椒末煸出香味，澆在拌好的螺肉片上即成。

【附片燒烏雞】

做法：將附片(必須買制過的，沒有制的毒性太大)洗凈後置於燉杯中煮2小時；將烏雞宰殺后，去毛，內臟及爪，斬成4厘米見方的塊；姜切成片，蔥切段；將炒鍋置於武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時，放入薑片、蔥段爆香；再放入烏雞塊，加鹽、醬油、附片炒勻；加入400毫升高湯，用文火煮45分鐘即成。

【酸辣脆藕】

做法：嫩藕去蒂，根洗凈，切成6厘米長的條，放入盆內撒上鹽腌漬片刻取出，瀝干水分后，放入盆內，面上放泡辣椒絲、生薑絲。炒鍋上火燒熱，放入植物油燒至六成熱時，投入干辣椒炸成紫褐色撈出，將沸油澆在泡辣椒絲和生薑絲上，隨即將白糖、白醋一起放入鍋內，用鐵勺攪動，待白糖溶化后，將糖醋鹵傾入菜盆，泡數小時后即可食用。