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介紹幾款補腎的粥的做法

介紹幾款補腎的粥的做法

其實患上腎虛並不太需要尋醫問葯那麼麻煩,在平時的生活中有很多方法

都可以預防和治癒腎虛,所以腎虛並沒有我們想象中的那麼可怕,可以通過食療來解決,下面這篇文章就給您介紹兩款補腎粥。

這樣搭配補腎給力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

兩款補腎粥

1、羊腎粥

主料:200克粳米。100克羊腎。

烹調方法:淘洗乾淨粳米備用,將白色筋膜還有臊腺挖去。剖開羊腎。清洗於凈,放到鍋裡面,將清水加入,煮沸成湯。把粳米倒到羊腎湯裡面,先用武火煮沸,再用文火煎熬20到30分鐘,以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。供早晚餐吃。

效果:補腎益氣,養精填髓,可以用於治療腎虛勞損,房事不足,足膝痿弱,腰脊酸痛,耳聾,尿頻,遺尿。

2、豬腎粥

主料:100克豬腎。100克粳米。

烹調方法:淘洗乾淨粳米備用。剖開豬腎。將白色筋膜還有臊腺挖去,清洗乾淨,放到鍋裡面,將清水加入,煮沸成湯。把粳米倒到豬腎湯裡面,先用武火煮沸,再用文火煎熬20到30分鐘,以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生薑等調味品少量。供早晚餐吃。

效果:可以滋陽益腎、澀精止遺。對於腎氣虛弱,不舉,不持久,滑精還有腰膝酸軟等癥狀的治療很有效果。

飲食健康腎才好

【筍拌海螺片】

做法:大蒜去皮洗凈搗成蒜泥;紅尖椒洗凈去蒂和籽切成末;螺片洗凈,切成薄片,用黃酒、蔥、薑汁浸漬一下然後放入到七成熱的油鍋中爆一下撈出瀝油。筍尖洗凈切片;豌豆莢洗凈放入沸水中焯一下撈出,過冷后瀝干水分。海螺片,筍片和豌豆莢放入盤內,再放入精鹽、味精、香油拌勻,炒鍋內倒入花椒油燒熱,放入蒜泥、紅椒末煸出香味,澆在拌好的螺肉片上即成。

【附片燒烏雞】

做法:將附片(必須買制過的,沒有制的毒性太大)洗凈後置於燉杯中煮2小時;將烏雞宰殺后,去毛,內臟及爪,斬成4厘米見方的塊;姜切成片,蔥切段;將炒鍋置於武火上燒熱,加入素油,待油燒至六成熱時,放入薑片、蔥段爆香;再放入烏雞塊,加鹽、醬油、附片炒勻;加入400毫升高湯,用文火煮45分鐘即成。

【酸辣脆藕】

做法:嫩藕去蒂,根洗凈,切成6厘米長的條,放入盆內撒上鹽腌漬片刻取出,瀝干水分后,放入盆內,面上放泡辣椒絲、生薑絲。炒鍋上火燒熱,放入植物油燒至六成熱時,投入干辣椒炸成紫褐色撈出,將沸油澆在泡辣椒絲和生薑絲上,隨即將白糖、白醋一起放入鍋內,用鐵勺攪動,待白糖溶化后,將糖醋鹵傾入菜盆,泡數小時后即可食用。

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