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孩子最愛吃的東西,竟比吸二手煙還可怕,你還在放任孩子吃嗎?

孩子最愛吃的東西,竟比吸二手煙還可怕,你還在放任孩子吃嗎?

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大米喜歡吃一切甜食,糖、冰淇淋、朱古力...

我費盡心思控制大米這類甜食的攝入,把零食藏在大米找不著夠不到的地方,但耐不住姥姥、姥爺對大米的寵愛,總是會背著我偷偷給大米吃。

大米三歲的時候就長蛀牙了。帶她去醫院看牙,大米哭的稀里嘩啦的,我也心疼的不行,回來之後大米對於甜食終於有所收斂,姥姥姥爺也不偷偷餵了。

很多長輩寵孩子覺得吃點糖沒關係,孩子開心就好,有的甚至為了讓孩子不哭不鬧拿糖堵孩子的嘴。

其實吃糖太多對孩子的危害不僅僅是長蛀牙,大米媽有必要跟大家探討一下吃糖的危害了...

長蛀牙

糖吃多了會長蛀牙應該是所有家長都知道的,孩子笑起來明明很燦爛,一口黑黑的小牙十分卻影響形象。

孩子牙齒的牙釉質不成熟,對抗酸腐蝕的能力遠低於成人,甜食殘渣發酵會轉為酸性物質腐蝕牙齒,就成了蛀牙。

人的口腔環境是酸性的,一是為了抗菌,再是為了輔助消化,唾液能起到稀釋作用,但人睡眠時就停止唾液分泌了,所以睡前吃甜食、不刷牙就睡覺對牙齒危害尤其大。

水果、蛋糕、朱古力、甜餅乾、甜飲料和優格這些孩子的日常零食中都含有糖,家長們要注意孩子的口腔清潔,早晚刷牙,定期帶孩子去口腔科檢查,發現問題及時處理,可以使孩子降低蛀牙風險。

影響食慾,營養不良

孩子不愛吃飯,讓很多家長感到頭疼。大米每次在姥姥的縱容下吃完糖后也不好好吃飯了。

我有一次乘高鐵,看到一個爺爺奶奶帶著個還不太會說話的孩子坐車,孩子一哭鬧,奶奶就喂孩子一小顆糖。

孩子為了吃糖,嘴裡的剛吃完就乾嚎起來,等到了目的地,一小罐彩虹糖都喂完了。奶奶給他喂飯倒是一口都不肯吃。

過多的攝入糖分會產生飽腹感,影響孩子正常的食慾,導致孩子挑食不吃飯。但糖不能補充孩子所需的營養,又會擾亂消化系統,就造成了孩子的營養不良。

影響孩子長高

家長們都知道要想孩子長高,鈣的補充和吸收少不了。而糖是酸性的,鈣則是鹼性的,孩子如果吃糖過多,會影響鈣質代謝

鈣是人體重要的組成部分,尤其是長身體的孩子,當孩子鈣量不足時,就可能引發軟骨病,出現「X」型腿、「O」型腿,容易骨折,並且長不高。

維生素微量元素缺乏

糖的新陳代謝需要維生素和微量元素的參與,如果孩子吃了過多的糖果,就需要大量的維生素和微量元素來代謝糖分。導致孩子體內的維生素和微量元素不足。

精力不集中

甜食會影響到中樞神經系統的活動,吃糖太多會令孩子產生頭暈、目眩、注意力不集中、情緒不穩定和愛發脾氣等問題。

你家孩子如果總被老師投訴上課精力不集中,或者作業沒法認真完成,家長們注意了,可能是平時給孩子吃糖太多了。

孩子吃糖太多,有這麼多的壞處,爸媽們可能都如臨大敵,不敢給孩子吃糖了。其實適量的吃一點還是對身體有好處的,爸媽沒必要一點糖都不讓孩子吃哦~

  • 補充能量

糖可以快速地補充能量。孩子在外面劇烈運動玩累了,又沒到吃飯點,可以給孩子吃點糖或者含糖的飲料,迅速補充體力。

  • 補充血糖

血糖低的人,很容易產生昏昏沉沉的感覺,甚至四肢無力,嚴重者出現昏厥。這時候,最快捷有效的方法就是嘴裡含塊糖,來補充一下過低的血糖。

  • 愉悅心情

很多家長認為吃糖的壞處遠遠大於糖本身帶來的快樂。其實適量的吃糖不但不會危害孩子健康,反而會讓孩子有個好心情,何樂而不為呢?

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