喝茶可以養生 但老人不宜經常喝濃茶

1、促使骨質疏鬆

經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一，原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因會促使尿鈣排泄造成骨鈣流失。

2、引起貧血

經常喝濃茶易引起貧血，現代醫學研究發現，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3、使多種營養素流失

經常喝濃茶會使多種營養素流失，營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養素的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4、導致醉茶

大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

據《東南早報》