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做乳房按摩好處多 孕媽媽怎麼正確的按摩乳房

乳房按摩是不少女人常做的一種按摩,懷孕是女人一生中最重要的一段時期,媽媽們更要分外留心自己身體的,尤其是乳房的保養,而做乳房按摩是保養乳房的方法之一。所以許多准媽媽從剛開始懷孕的時分就開始做乳房的按摩,那麼孕期做乳房按摩的好處有哪些呢?大梨接下來為各位準媽媽逐一介紹:

孕期進行乳房按摩的好處:

孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加,乳房組織發生變化,這可能會讓孕媽媽們感到乳房腫脹、酸痛,有刺麻感,並對觸碰異常敏感。如果孕婦在孕期進行乳房按摩護理不僅可以有效緩解乳房疼痛問題,還可以幫助准媽媽樹立母乳餵養的信心,為了產後順利地進行母乳餵養,按摩乳房,不僅可以加速血液循環,還能促進母乳分泌,也可以防止產後乳房下垂對於預防因母乳滯留而導致的乳瘡也有一定的療效。所以孕媽媽別等到哺乳期才開始做乳房按摩,准媽媽如果能做好孕期的乳房按摩,就能確保乳汁充足,保證母乳餵養順利進行哦!

孕婦乳房按摩的方法也很多,比如熱敷按摩、螺旋形按摩、指壓式按摩、橫向按摩等,孕媽媽們可以根據個人的愛好選擇不同的方法,只要長期堅持下去是可以看到效果的。

也有很多人都說乳房按摩有助於孕婦分娩?真是真的嗎?

這種說法是正確的,但並不是任何一個孕婦都能用的。其中孕婦出現以下情況時,通過做乳房按摩可以有助於分娩。具體方法是這樣的:

1、准媽咪已經到了預產期但依舊沒有要分娩的跡象,或者是快要臨產的准媽咪胎膜早破但無宮縮出現,此時我們可以通過按摩乳房來促使子宮收縮,啟動產程,幫助產婦在預產期內完成分娩。

2、准媽咪在分娩過程中出現如子宮收縮乏力、產程過長時,也可以用此方法來促進宮縮,幫助產婦順利完成分娩過程。

不過,准媽媽在乳房按摩的過程中,也要注意下面幾個事項

1、注意按摩的穴位

長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環,是預防乳腺增生的有效手段。只是,進行胸部按摩時,還應該注意按摩的穴位,這直接影響按摩的最終效果。其中按摩以下兩個穴位對乳房有好處:

(1)、膻中

穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

(2)、乳根

穴位:下緣,胸部兩側,第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍於3指寬度)外側處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

2、注意不能很用力地擠壓乳體部

乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

3、注意不是任何情況下都可以熱敷

如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行熱敷。如果是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎症。

4、注意不要用力壓迫乳房外側

乳房的外側是殘留奶水比較多,炎症等乳房疾病的多發地帶,如果用手掌使勁地壓迫,極易加重組織的損傷。乳房其實是很脆弱的部位,在對乳房進行按摩的時候一定要非常地小心謹慎,千萬不要傷害到它的健康喔。

以上就是大梨為各位準媽媽介紹的孕期做乳房按摩的相關知識,想必各位準媽媽們對孕期如何做乳房按摩有了更好地認識,大梨最後還是要提醒各位准媽媽們,孕期是女人的特殊時期,在做乳房按摩的時候一定要特別小心,以免影響自身及胎兒的健康。



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