杏仁降低結腸癌複發率

美國達納法伯癌症研究所最新研究發現，每天吃三四顆杏仁，不僅能降低結腸癌死亡風險，還能顯著降低結腸癌複發率。

研究人員法德魯表示，此前有研究表明，吃杏仁對防治心臟病和糖尿病有好處，因此他們想確認這些益處是否適用於結腸癌患者。

研究人員分析了936例3期結腸癌患者的數據，通過問卷的形式了解其日常飲食習慣，計算出他們每周吃堅果的數量。在調查前，這些患者都接受過手術，不過癌細胞都未擴散。分析結果發現，與不吃杏仁的患者相比，每天吃三四顆的患者，結腸癌複發風險降低了42%，死亡風險降低了57%。

進一步研究發現，不僅是杏仁，一些堅果如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、板栗、白果、開心果、夏威夷果等，都能降低結腸癌的複發率和死亡風險。但食用花生或花生醬對結腸癌患者存活率沒什麼影響。

美國臨床腫瘤學會主席大衛·海耶斯表示，一個小小的飲食改變就能大大降低癌症複發風險，此研究給廣大結腸癌患者帶來了福音，增強了他們抗癌的信心。建議平時注意合理飲食，多吃杏仁、核桃等堅果，堅持運動，保持樂觀心態。▲