菊花茶功效，你知道多少

喝菊花茶已經成為了很多人的一種習慣，而菊花茶更是一些上班族的最愛，不僅可以防輻射而且還可以明目，在夏季時候喝菊花茶還可以解火消暑。菊花茶功效與作用有哪些呢？

一、 菊花茶功效與作用

1、殺菌消炎：多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，以此能夠達到很好的抑制的作用。

2、防止輻射：日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大多數的上班族而言，經常對著電腦過久的話就應該多喝菊花茶，這樣就能夠抵觸電腦的輻射。

3、抗衰老：經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，而菊花茶也是一種保健茶，所以日常生活中可以多喝些。

4、消除眼睛浮腫：對於經常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現浮腫的現象，也可以用菊花茶來消除浮腫，利用棉簽蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

5、明目養神：日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能起到養神的作用，對於經常加班與熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

6、防止眼睛疲勞：平常就可以泡一杯菊花茶來喝能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶對恢復視力也有幫助。

7、菊花茶能夠清熱解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良藥比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能夠有效的達到降火的作用。

二、 不同菊花茶功效與作用

1、每日餐後用五、六朵杭菊花沖泡飲服與能解渴生津。

2、取野菊花 15 克（鮮品加倍），然後沸水沖泡 10 分鐘，入冰糖 20 克溶化即可。每日 2 劑代茶飲用，然後沖至無味。清熱解毒與涼血明目。用於防治鼻咽癌。

3、甘菊其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用 3 克左右泡茶飲用與每日 3 次。也可以用菊花加金銀花與甘草同煎代茶飲用，有平肝明目與清熱解毒之效。

4、取菊花 10 克與茶葉 3 克一併沖泡，可以防治早期高血壓。

5、取菊花 10 克，桑葉、枇杷葉各 5 克研成粗末，用沸水沖泡代茶飲可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥與咳嗽等病症后食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎與水痘等作用。

6、菊花山楂茶：取菊花 10 克，加山楂與金銀花各 10 克，代茶飲用能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

7、菊花蜜飲：菊花 50 克加水 20 毫升稍煮后保溫 30 分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦以及潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

8、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許、泡水作茶飲、可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛與癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

8、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可以降火，具有寧神靜思的效用。

三、 菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了 24 小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素 C 的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

2、菊花會引起過敏性結膜炎。菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應。

3、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質偏寒的人建議放點秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。

4、陽虛體質的不宜。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

5、添加冰糖。對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

6、菊花會加重咽喉炎。體質偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。可見，用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。此外，誘發咽喉炎的因素很多，除了細菌、病毒感染外，如生活不規律、身心壓力過大、整天呆在空調房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等，都有很大的關係。所以，治病要治本，千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了。

7、有慢性結腸炎的慎用。菊花不叫寒、叫涼、甘微苦、涼，一般情況下所有人都可以食用菊花，但經常手腳冰涼，胃和肚子很涼，一點涼水都不能喝，吃點冰淇淋、雪糕都不舒服，一天大便往往三次與五次，有慢性結腸炎之類的，那麼菊花就不太合適了。

8、菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

網路綜合

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