性生活最佳時間？一周最佳性生活頻率？你知道嗎？

和相愛的人在一起享受魚水之歡，水乳交融是一件很幸福的事情，它不僅能帶來身體上的愉悅，還能

增進彼此的感情，性是美妙的，快樂的，那麼你和你的愛人知道什麼時候過性生活不僅能帶來身體的

愉悅還能有益身體健康呢？

關於最佳性愛時間：中西、古今 觀點各不同

我們更願意相信在一天的任何時候我們都可以跳上床性生活做愛，問題只不過是有沒有時間和心情。

一，有人認為，以晚上時間為好。西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：「最佳做愛時間是晚飯後兩個小時、準備入睡時，最不恰當的時間是午夜，消化活動旺盛時。」

二，有人認為，清晨，也就是6點左右為好。十六世紀另一個義大利學者指出：最佳做愛時間是在吃了一頓粗茶淡飯之後，不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。

三，有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。持這一觀點的多為年輕人，因為工作壓力大，晚上工作完都想休息一下，睡幾個小時醒來性愛，精力充沛，做完繼續睡；

以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過是根據每個人的生活習慣來性愛；只要雙方喜歡，在不影響工作和學習的情況下，只要雙方都想，不管在什麼時間段都是適合的，跟著自己的內心，順從自己的心意是最健康的；

良好的性生活能讓女人更加漂亮迷人，皮膚更具有彈性和光澤，

一般最明顯是臉蛋了，很光滑又透亮，所以是最好滋潤皮膚的辦法了

下面一起來看看性生活對女人的影響

• 性生活太少對卵巢有影響

都說「用進廢退」，就像軍隊一樣，很久不戰鬥、不訓練，士兵就會生疏戰事，不善於打戰。

卵巢分泌雄激素也是一樣的道理，女人久久不能得到釋放，激素分泌會漸漸減少，卵巢也會逐漸失去分泌這種激素的能力！出現過早衰退跡象。

2.性生活過多對卵巢分泌的影響

性生活過多，對卵巢分泌激素的能力影響不大。但盆腔經常處於充血的狀態，會導致下腹部不適；陰道經常處於開放狀態，正常菌群容易被破壞，導致炎症的產生。

炎症上行感染，容易誘發子宮內膜炎、卵巢甚至是盆腔的炎症。

多久一次性生活對卵巢最健康？

是說性生活的次數＝年紀×0.9

比如20多歲的人，性生活次數＝20×0.9＝18，即是10天8次

30多歲的人，性生活次數＝30×0.9＝27，即是20天7次

40多歲的人，性生活次數＝40×0.9＝36，即是30天6次，以此類推

當然，還要依據每個人的身體素質和情況來定，由於每個人工作時間不同，兩邊的共處形式都會對這個頻率發生一些影響。

良好的性生活，需要子宮來幫助！

現代女人，平常幾乎沒有保護子宮卵巢的好習慣，常致使子宮患病及卵巢提早變老，讓每次經期紊亂，常有痛經宮寒、經期常常失調、經量異常的癥狀，致使女人提早進入更年期提早絕經加快變老。

艾草自古以來就有女性攝生之草美譽，能夠協助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古代人就有常常經過熏艾來養護女性身體！