不孕不育患者如何科學飲食，懷上寶寶！

能夠造成不孕不育的原因男女雙方總共有數十種，飲食因素卻擺在第4位，起到關鍵性的作用；雖然針對性的治療是必然。但是，不孕不育患者如何科學飲食？下面一起來看一下吧。

多吃含高蛋白的食物

我們都知道蛋類最有營養的，它屬高蛋白，應多食。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋;而濕熱下注，經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。

補充維生素E使精子活力增加

維生素E補充精子活力的關鍵，它對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張癥狀肯定有一定效果，常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富。

幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜，芹菜，辣椒，西紅柿等。

患者可多補充含鋅比較多的食物

鋅是睾固酮的必須物質，它對精子至關重要，患者即使是孕期，也需適當補充鋅，鋅同樣也是促進胎兒生長發育的重要元素，如果早期缺鋅，可干擾胎兒中樞系統的發育，如果孕晚期缺鋅，可影響神經系統發育。

富含鋅的食物有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜，牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等。

葷、腥食物可以多食

不孕不育治療期間應該多吃攝入營養，比如野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份，蛋白質比素食類高得多。比如烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。其它像甲魚、龍蝦、大閘蟹等則價格比較昂貴，也不必一味追趕潮流，選擇效價適個體經濟狀況的則可。

最後，安徽天倫不孕不育醫院專家溫馨提示：「除了上述我們所講解的不孕不育患者該吃些什麼好之外，對於患者的治療有幫助的那就是聽從專業醫生的囑咐定期進行調理和治療，不要因為害怕他人知曉忌諱就醫而放棄了做父母的權利。」