4歲寶寶老愛生病，都是家長這5個行為惹的禍

小陳家女兒4歲，特別容易生病，但是要說也都不是啥大病，就是沒來由的感個小冒、發個小燒，隔三差五的就得往醫院跑一跑。因著女兒愛生病的體質，小陳日常已經很注意孩子的護理了，事事小心謹慎，可即便這樣，也依舊防不住病菌頻頻找上門來！給小陳弄得也是無可奈何。

孩子的抵抗力和免疫力是很不完善的，非常容易受病菌感染引發疾病。但是家長也不要太過草木皆兵，給孩子防範過度也是會破壞孩子免疫力的。尤其是下面家長這5個行為，孩子體弱多病，這些行為有著不可推卸的責任。

乾淨和不幹凈的極端

為了不讓孩子有機會感染病菌，家裡的每一個角落、孩子的每一個用品都經過嚴格消毒和精心處理。這樣的行為導致孩子雖然隔離了很多病菌，但是一般的細菌、微生物也被一併隔絕，這對刺激孩子身體產生抗體，增強免疫力是很不利的。其實只要孩子在玩耍過後及時清洗，做好清潔工作，讓孩子適當接觸一般細菌微生物也不是不可。

不要過於「潔癖」，同時也不要過於邋遢。環境污染不清新，二手煙、廢氣、廢物，這樣的東西也要避免接觸孩子，以免病菌入體。尤其是二手煙，這樣傷害孩子肺部的東西是堅決要遠離孩子的！

運動過度或者不運動

現在的孩子被家長安排在各科補習班之間，只追求孩子成績的高低，而忽略孩子身體的健康。越來越多的孩子缺乏鍛煉，肥胖、體弱，導致易生病，家長應該重視孩子日常運動鍛煉，堅持適量的戶外運動，對增強抵抗力很有好處。

但也不要運動過度，否則身體白細胞壽命縮短，對孩子免疫力也是不利的。以孩子吃飯、睡覺、精神良好作為判斷基準。

睡眠不好

睡眠時間不夠，滿足不了身體的正常發育，也會致使孩子生病。經研究發現，睡眠不僅幫助人恢復體力精神，對提高免疫力也有效果。所以，像小感冒小頭痛的人我們才會說：睡一覺就好了！人生病後保證睡眠充足，對身體復原是有很大幫助的。

所以，家長給孩子創造一個好的睡眠環境，保障孩子擁有充足睡眠對身體健康是非常重要的。

營養不良

縱容孩子胃口想吃啥吃啥，路邊油炸燒烤膨化食品不加阻止的給孩子食用。導致現在很多孩子都嚴重偏食挑食，孩子身體營養不良，無法滿足發育需求，抵抗力自然就會變弱，病菌不找上門才怪了！

要注意孩子營養的均衡攝取，科學搭配飲食，調理孩子身體的健康，蔬菜、水果也是要多吃的。

濫用藥物

孩子一生病，為了快點讓孩子好起來，各種抗生素藥物都給寶寶吃。這樣見效很快的抗生素確實能立竿見影，但是同時也會殺死孩子身體的有益菌，導致孩子防禦系統受損，免疫力變差，被細菌入侵更易生病。如此惡性循環，你家孩子體弱多病怨著誰？

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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