產後易得這6種疾病 寶媽注意啦

在一個幸福的家庭，寶寶的誕生無疑是增添了不少的樂趣，都知道產後要坐月子，那麼在坐月子的時候要注意防止那些疾病的發生呢?

一、產後抑鬱症

原因

1、現在大多數家庭中，產婦多是獨生女，面對任何帶孩子、照顧小孩，這些一團糟的情況，產婦產後無法應對改變，適應不過來，進而發展成抑鬱。

2、還有一種情況就是家裡有「重男輕女」觀念，對產婦生了女孩后，表示失望，給產婦臉色看，甚至不照顧產婦，這些自然引起產婦焦慮、煩躁、緊張，繼而出現抑鬱。

預防措施

1、在分娩后，家人應多觀察孕婦的情緒變化：是否變得愛哭、容易掉眼淚、不出聲、不愛笑、情緒不能控制等。

2、父母則可多幫產婦帶帶小孩，平時多鼓勵她，支持、關愛她，幫助產婦適應因為激素突然變化導致的身體、情緒的改變，尤其是老公可多陪陪產婦，從而順利渡過產後的應激期。

3、如果產婦出現了輕度的抑鬱，則需及早重視及治療。治療產後輕度抑鬱主要的是心理治療，家人要多與產婦溝通，關心、鼓勵、支持並關愛她。

二、產後關節痛

原因

產婦在產後過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛，且經久不愈。

預防措施

1、在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。

2、要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。

三、產後腰疼

原因

1、孕婦懷孕10個月為了保持身體的平衡，脊柱受到牽拉，因此造成腰疼。但這種疼痛產後42天會恢復正常。

2、產婦抱小孩、餵奶等，造成固定姿勢，這也會導致產婦腰疼。

3、如果產後42天後還腰疼，則要考慮是否為缺鈣問題。

預防措施

1、孕婦在懷孕期間建議少久站，多坐卧，坐的時候放一個靠墊。

2、如果產後2-3個月還腰疼甚至全身疼，產婦應該去醫院看醫生。

3、孕產婦一定要補充鈣，在飲食上多吃點骨頭湯、魚頭湯、蝦皮、豆製品。

四、產後乳腺炎

原因

因為乳汁排通不暢淤積在乳房內所導致從而造成了細菌感染。

預防措施

1、保持乳汁暢通並且產後及早開奶，讓寶寶多多吮吸就能很好預防。

2、在哺乳前用熱毛巾熱敷乳房，這樣才能讓乳汁通暢。

3、飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。

4、消除不良情緒，保持心情舒暢。

五、產褥感染

原因

1、正常孕婦生殖道或其他部位寄生的病原體，當出現感染誘因時使機體抵抗力低下而致病。

2、由被污染的衣物、用具、各種手術器械、敷料等物品接觸后引起感染。

3、引起產褥感染的病原體種類較多，較常見者有鏈球菌、大腸桿菌、厭氧菌等，其中內源性需氧菌和厭氧菌混合感染的發生有逐漸增高的趨勢。

4、產後產婦卧具不潔，床單、被褥更換不及時，以不潔液體擦洗陰部過早性交等。

預防措施

1、加強圍生期衛生宣教，保持全身及外陰清潔。

2、妊娠晚期避免性交，加強營養，孕期適當活動，增強體質。

3、有外陰陰道炎和宮頸炎者應及早治療。

4、臨產前注意避免胎膜早破，產程異常者要及早處理，避免滯產、產道損傷、產後出血等引起感染的誘因。

六、產後生殖器官感染

原因

1、產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合，細菌極易由此侵入。

2、分娩后陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。

預防措施

1、在產褥期切忌同居，在分娩前3個月至分娩后2個月要避免性交。

2、平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生。

3、產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。

溫馨提醒：女性在產後身體比較虛弱，需要很長時間來進行恢復，產後疾病比我們想象的容易得，我們應該在孕婦懷孕時就應該注意孕婦的變化，多多照顧孕婦，同時孕婦自己也要多加小心，注意衛生和上面所講的一些預防措施，這樣就會減少很多女性痛苦。