養生花茶，花茶雖有保健功效，但不同的花茶成分不同

炎炎夏日即將來臨，身體水分會加速流失。花茶雖然具有保健功效，但不同的花茶成分不同，都有其獨特的作用，減肥、養顏、提神……喝對了茶，就能美美噠~

一、荷葉茶

功效：古代減肥秘葯，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉來減肥，需要些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可以喝4次，可以使大便通暢，對減肥更有利。最後最好實在空腹時飲用。

蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。「荷葉減肥，令人瘦劣」， 自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

好處在於不用節食，荷葉茶飲用一段時間后，對事物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

二、金銀花茶

功效：金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效地治療夏季常見的各種痛腫瘡毒等病；

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。優質金銀花茶，外形條索緊細勻直，色澤灰綠光潤，香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟。

在泡茶飲用、製造葯露、防治瘟疫等方面，金銀花均優於忍冬藤。

緊急：虛寒體質及月經期內不能引用。

三、桂花茶

功效：桂花茶也很適合夏天喝。不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有美白皮膚，接觸體內毒素的美容功能。

桂花茶，屬於花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮。桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。

桂花可以跟綠茶或者烏龍茶搭配來喝，這樣規劃的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

四、玫瑰花茶

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或者是混合玫瑰花飲用。