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秋天來了,按摩這個穴很適合,培補元氣

今天要介紹的穴位是大包穴,不知道各位有沒有聽過,這個穴位也是功能強大啊! 按摩大包穴也可以有效消除秋乏癥狀。

大包穴為脾之大絡,刺激大包穴,便可通調脾經的氣血,對於促進消化,及時將食物轉化為氣血有著重要作用。後天之氣充足,便可培補元氣,從而使人精力旺盛,有利於緩解秋乏癥狀。

刺激此穴時可採用拍打的方法,用掌心從上而下拍打此穴約5分鐘,這樣便可起到疏通脾經氣血的作用。巳時(也就是早上的9點到11點為)為氣血流注脾經之時,這個時間段拍打大包經效果是最好的。

大包穴位置:

大包穴在垂直於我們腋窩約兩拳的位置上,位於側胸部,腋中線上,第6肋間隙處。

此外,大包穴還有止痛的效果,是人身四大止痛穴之一。比如乳房脹痛或是胸腹疼痛,以及其他痛症,拍打這個穴位都有效果。女性朋友常期堅持的話,對預防乳腺增生也有很好的效果。

兩側都要拍,長期堅持才會有效果。



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