怎樣從晨尿看男人身體健康狀況！

醫學研究結果，正常人每天的排尿量為1000-2000毫升，平均約為1500毫升。因為一個正常人每天有35-50克的代謝產物和鹽類物質需通過腎臟以尿的形式排出體外，而溶解這些固體物質最低水量大概需要500毫升，所以每個人每天至少要排出500毫升尿。因此，醫學上規定，當一個人全天（24小時）的尿量超過2500毫升，就屬於多尿；而全天尿量如果少於500毫升，就屬於少尿；更有甚者，尿量如果少於100毫升，那麼就屬於無尿。你知道嗎？排泄物是人體健康信號最好的說明！

今天小編就跟大家一起看看「尿」這種特殊液體可以窺探到我們人體多少健康秘密！

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從尿液顏色看身體健康狀況。

黃褐色尿——膽紅素尿、尿膽元尿。

膽紅素尿常因肝內或肝外的膽道炎症、腫瘤或結石堵塞，引起膽紅素鈉進入血液，當血液內膽紅素鈉超過一定量時，則發生膽紅素尿。

尿膽元尿常因肝臟損傷，引起腸內吸收尿膽元增加，進入小便，則發生尿膽元尿。有時是溶血性貧血病人，因大量紅細胞被破壞后，使大量尿膽元經腸壁吸收進入門靜脈循環，由於肝臟不能把過多的尿膽元變成膽紅素，而發生尿膽元尿。

棕褐色尿——嚴重燒傷、溶血性貧血、腎臟受擠傷等患者。

嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等患者，可能排出如同醬油顏色的尿液。有些人在食用蠶豆后，排出棕褐色尿液，並伴有頭暈、噁心或眼睛發黃等現象，醫學上稱之為蠶豆症患者。

乳白色尿——最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿。

特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。

白色黏液狀尿——前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病。

由於男性尿道是精液排出與尿液流過的共同出口通道，所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液是正常的現象，不需多慮。但是經常排出白色黏液狀尿液時，則可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的癥狀，應及早就診治療，否則將傳染給配偶，引起生殖器官炎症。

黑色尿——誤服來蘇兒發生酚中毒的人或患黑色素瘤的病人。

見於誤服來蘇兒發生酚中毒的人。因酚在人體內部分氧化為對苯二酚和兒茶素，從小便排出，尿靜置片刻則成為黑色尿。還有如患黑色素瘤的病人，因體內黑色素產量增高，使血中黑色素被肝臟還原為黑色素元，從尿中排出的黑色素元經氧化后成為黑色素，靜置片刻，尿變成黑色。

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男性「糖友」隨著年齡的增長和糖尿病病程的延長，或多或少都會存在一些健康問題。如何發現這些問題顯得非常重要。清晨第一泡尿是很好的一面鏡子，可以較好地反映泌尿生殖系統的健康狀況，是反映我們生活、飲食的最好指標。我們從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體是否有疾病等多種情況。

尿液混濁，要注意鑒別。

當尿液出現混濁，顏色為乳白色時，一般首先想到的是感染。的確，當泌尿系統出現感染時，就會出現上述情況。如果是較為嚴重的尿道炎時，在早晨醒來時，尿道口還會出現一些膿性分泌物。但是乳糜尿也會出現尿液混濁，呈乳白色或者米湯樣。

另外，在排尿后，有時會出現混濁的乳白色尿液，這就是我們常說的「滴白」。如果是偶然出現，不必緊張，可能是由於長時間不排精，前列腺液分泌太多，導致的溢液。若出現次數較多，就可能是前列腺炎的表現。

尿黃帶紅色，一定有異常。

如果尿液中帶血，代表身體一定有異常問題。但由於泌尿系統任何部位存在感染、結石、腫瘤等都會出現血尿，而一些全身性的疾病也會引起血尿。所以，血尿的原因非常複雜。一旦出現血尿同時還有尿頻、尿急、尿痛問題，要儘快到醫院就診，查明原因，對症治療，以免延誤治療的最佳時機。

但吃了胡蘿蔔等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現紅色。但是這種現象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。

尿黃像濃茶，多留意肝臟問題。

尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深；剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。

但如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。肝內外的膽道如果存在炎症、腫瘤、結石等，就會導致尿色變黃，如果尿液出現了長期發黃的問題，一定要留神身邊還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，並及時去做相關的肝臟檢查。

尿分叉就說明有前列腺炎，這是很多男性的一個錯誤認識。導致尿液分叉主要是前列腺膨脹，擠壓尿道。但是能引起前列腺膨脹的原因有很多，如前列腺發炎腫大、前列腺增生，甚至簡單的陰莖勃起也是原因之一。因為陰莖勃起的時候，前列腺也會充血、膨大、分泌物質。有的男人可能有過這樣的經歷：夜間勃起或晨勃后，去廁所小便，這時發現尿路分叉了。而這正是陰莖勃起導致的，是正常現象。

尿上浮泡泡，男人的「前腺」危機。

如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫，無需緊張。但如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。

這種「小泡泡」是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，如不積極治療，極易出現腎功能不全等問題。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現出「小泡泡」多的「泡泡尿」狀態。

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尿液多是腎不好嗎？

如果真的要說腎不好，那最可能的表現反而是尿少，尿多只是在急性腎功能損傷中的一個短暫表現。一般如果尿異常的少，去檢查就會發現是腎功能異常，要是長此以往，就可能是尿毒症的影響。

尿少汗多的健康隱患——腎結石。

喝水少導致腎結石的主要原因之一。

一般來說，得腎結石病的人都不喜歡喝水。這是導致腎結石產生的主要原因之一，腎臟就像人體的「過濾器」，通過過濾血液，回收其中的有益物質，然後再把血液中的代謝廢物和有害物質過濾出，並進行濃縮，從而生成尿液。如果尿液太少太濃縮，那麼其中的一些溶解度比較低的物質，就可能會在腎盞、腎盂、輸尿管和膀胱中沉澱，這些沉澱物日積月累逐漸長大，就形成了泌尿道結石。如果結石很小，可以被尿液衝出體外，如果稍大一點，就會卡在泌尿道中。

夏季體內水分排出最多，不及時補充水分容易致尿液濃縮。

為何腎結石在夏季高發？夏季天氣炎熱，體內水分通過出汗、呼吸等途徑排出最多，若不及時補充水分，容易導致尿液濃縮，故夏季是結石高發季節。據統計，門診及住院部的結石病例中，夏季是冬季的3-4倍。如果夏季適當多喝水，就可以快速緩解機體饑渴，防止尿液濃縮，從而有效遏制結石的形成。每個人對水的需要不一樣，最簡單的判斷方法是看尿液顏色，如果顏色比較深，說明需要多喝水；正常情況下尿液是很淺的黃色。

預防結石有效辦法：調整飲食結構，要控制含鈣、草酸豐富的食物攝入。比如豆製品、菠菜、濃茶、咖啡、辣椒、果仁、動物內臟等要少吃。另外就是要多喝水，每天保證尿量在1500ml以上，減少尿中鈣和鹽的飽和度，避免尿液中晶體的形成，從而在源頭預防腎結石。

本文綜合：尋醫問葯網、東直門醫院男科王彬新浪健康博客、家庭醫生在線、京郊日報（北京）等網路綜合

圖片來源：視覺