每天一個小動作補腎精力十足

我們常常在廣告上看到治療男性腎虛的廣告，但是這些廣告是否真的有效呢?對於腎虛的男性來說，這都是可以嘗試的，但治療男性腎虛還是中醫療法最有效。

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說起「腎虛」二字，男同胞們非常熟悉。因為如今不少壯年男同胞不同程度存在腎虛疲軟現象，不僅對夫妻生活造成了影響，對身心健康也不利。為了使自己真正成為猛男，很多患有腎虛疲軟的男性四處求醫，結果走了不少醫院，看了不少醫生，吃了不少葯，耗費了大量的人力、精力和財力，腎虛疲軟最終還是未能得到有效解決，為此心急如焚。

對於腎虛疲軟，有些男同志可能還不知道真正含義。專家介紹說，是指性交時間極短即排精，甚至真正插入陰道前就泄精。多由房事過度、頻繁手淫，以致腎精暗耗，腎陰不足，相火偏亢所致。在這裡，專家向大家介紹中醫治療腎虛疲軟的方法：

一、練功固精法

正坐床邊，兩腿自然下垂，足尖朝前，兩手直放在腿上，吸氣提肛；慢慢呼氣松肛，此為1次，如此重複進行10-30次，早晚各行一功即可。

二、中醫方法

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。

原料說明：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪靈芝的價格較貴，100克的價格大約在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶範疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

男性腎虛不僅要配合治療，平時生活中也要注意，性生活要有節制，不然再怎麼治療也無法根治，而且中醫治療一般副作用不大，男性治療腎虛可以嘗試中醫治療。