我國中醫養生：巧用梳子能養生保健

中醫養生：巧用梳子能養生保健

巧用梳子能養生保健

梳頭提神、防失眠

經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：「梳頭洗腳長生事，臨卧之時小太平」。對於經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。

除了改善睡眠，梳頭還有助於驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛髮，減少白髮、防脫髮，緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對於高血壓、動脈硬化患者來說，通過梳頭經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用，對血壓不穩引起的眩暈症有特殊功效。

梳頭養生，最好早晚各一次。用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳划，然後再梳兩側，動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

「梳」背防背痛

中醫常說「通則不痛，痛則不通」。辦公室白領經常久坐不動，久而久之就會肌肉僵硬，氣血不暢，腰酸背疼，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住才覺得舒服。

在這種情況下，如果用梳背或梳柄經常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，從而順通經脈，促進血液循環。無論男士還是女士，都市白領不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子，工作一段時間之後，拿出梳子敲拍背部，緩解工作疲勞，隨時保持旺盛精力。

常梳手可強身

根據中醫經絡學說理論，在人體最重要的十二條正經中，與手相關的經絡有6條，相關的穴位有23個，還有經外奇穴34個，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等。經常按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。

專家提醒，梳手需要注意三個方面：首先要選用圓頭梳梳手，尖齒梳容易劃破手心皮膚；其次梳手前，要在手心抹上一層護膚油脂，以潤滑梳子與手心，避免梳齒扎疼手心；在梳手時要從手心梳起，先從上往下梳、再從右往左橫梳，然後再順時針梳一圈，第二遍相反。每天堅持梳手按摩，就能達到強身祛病的目的。

梳背壓頸防感冒

現代研究表明，按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，它是手足三陽經與督脈的交會穴，無論是手三陽經還是足三陽經，都有絡脈分佈到大椎穴處，和督脈相交會。

用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身體免疫能力，預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節，氣溫驟變，尤其容易引起感冒，因此要經常用梳背按摩大椎穴，遠離感冒，保護身體健康。

梳子的種類有哪些

1、針梳

針梳是給許多毛髮長、蓬鬆、彎曲的寵物梳毛時，需要用到狗狗梳子。比如松獅、貴婦、比熊、西施犬等，會讓寵物的毛髮更加彭松、輕盈。

針梳有大有小，可以根據自己愛寵的體型來選擇，如小型犬、貓可以選擇小型針梳，對於中大型犬，可以選擇面板大一些的針梳，這樣在為寵物梳理毛髮的時候，主人省力，愛寵也比較舒適。

由於針梳針齒比較短，因此在給貓狗梳毛的時候很難梳到毛髮的根部。在使用針梳的時候，可以將毛髮分層來梳理，從毛髮尖部到根部的順序，才能把毛梳的比較鬆散通透還不會弄疼寶貝。逆著毛的方向輕輕挑梳能夠營造出毛髮蓬鬆的效果。

注意事項：針梳的尖端比較尖，所以在為愛寵梳毛的時候，皮膚比較薄的部位一定要小心，比如眼睛、耳朵、肚皮等，不要扎到貓狗皮膚。同時也要注意不要扎到自己。

2、平梳、排梳

使用範圍最廣的一款梳子，基本上適用於所有的貓狗，打理亂毛去除脫落毛髮、污垢，尤其對於毛髮較長的寵物，能夠很好的梳理通順。

排梳齒間距不等，有的較密集，有的則間距較寬，一般在選擇時按照寵物的毛髮厚度、長度來進行選擇。毛髮較厚、密集、長的寵物先使用寬齒排梳進行梳通，再使用齒距較窄或其他梳子進行梳理。主要是因為毛髮密集容易產生毛結，密集的梳齒不容易梳理。齒距較密的排梳能更好的讓毛髮順滑，使愛寵看起來更整潔漂亮。

使用方法：如果愛寵被毛過厚，要一層一層進行梳理，避免扯疼愛寵，順著寵物毛髮的生長方向進行梳理即可。

3、脫毛梳

對於換季時期，底毛梳是很好的幫手。能非常有效的去除寵物已經脫落下來的死毛、底絨，對健康毛髮不會產生傷害，很好的避免了死毛不易清理的狀況。

使用方法：頻率不宜過高，先用平梳/排梳將寵物毛髮梳順，然後使用底毛梳。在使用的時候，梳子齒盡量與皮膚平行（不要讓齒垂直對著皮膚），順著毛髮紋理方向進行梳理。注意同一部位不要過多梳理，將脫落的底毛清理乾淨即可。

4、開結梳（刀）

顧名思義，主要針對長毛寵物已經打結的毛髮發揮作用。梳子齒上帶有金屬刃，能將打結的毛髮切斷。

使用方法：順著寵物毛髮生長的方向梳理。為了避免剪剪去過多的毛髮，請勿逆向梳理。一周或隔周梳理一次即可。握住打結的毛髮，然後在留出的部分用開結梳輕輕地梳理。遇到硬結時不要用力過度，以免拔斷絨毛，而應按住毛髮根部再梳理。絨毛遇到刃口時容易斷裂，梳理時用力要有分寸。

5、按摩梳

按摩梳是一款具有按摩功能，有效的促進貓狗皮膚的血液循環，緩解愛寵壓力的寵物專用梳子。同時在按摩過程中可以清除脫落的毛髮，適用於所有貓狗。

按摩梳一般針齒圓潤，不會傷及皮膚，在梳理毛髮過程中，給貓狗帶來舒適感，能緩解愛寵肌肉及精神疲勞。按摩梳使用方法簡單，順著毛髮生長的方向進行梳理即可，可每日使用。

6、綜合性梳子

為了方便主人攜帶和存放，很多廠家將不同功能的梳子綜合成為一把梳子，正反面分別具有不同的梳理效果，如針梳+按摩梳、寬、窄齒距綜合的排梳等。