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芒
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種
王孫但知閑煮酒,村夫不忘禾豆忙。
河陰薺麥芒愈長,梅子黃時水漲江。
◎芒種
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司馬相如
《月令七十二侯集解》:「五月節,謂有芒之種穀可稼種矣。」
芒種三候
螳螂,草蟲也,飲風食露,感一陰之氣而生,能捕蟬而食。深秋生子於林木閑,一殼百子,至此時則破殼而出,葯中桑螵蛸是也。
二鵙,百勞也,惡聲之鳥,蓋梟類也。曹子建《惡鳥論》:百勞以五月鳴,其聲鵙鵙然,故以之立名,似俗稱濁溫。故《埤雅》禽經注云:伯勞不能翱翔,直飛而已。
三諸書以為百舌鳥,以其能反覆其舌故名,特註疏以為蝦蟆,蓋蛙屬之舌尖向內,故名之。陳氏曰:螳螂、鵙皆陰類,感微陰而或生或鳴,反舌感陽而發,遇微陰而無聲也。
芒種習俗
煮梅
有傳說稱煮梅的習俗起源於夏朝。在南方,每年五六月是梅子成熟的季節。青梅具有多種營養保健功能,但青梅鮮果酸澀,需加工食用,這便是煮梅,而最有名的煮梅典故莫過於「三國」里的「青梅煮酒論英雄」了。
送花神
在古代,農曆二月二花朝節上迎花神。芒種已近五月間,百花開始凋殘、零落,民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式,餞送花神歸位,同時表達對花神的感激之情,盼望來年再次相會。
安苗
安苗系皖南的農事習俗活動,始於明初。每到芒種時節,種完水稻,為祈求秋天有個好收成,各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發包,把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀,然後用蔬菜汁染上顏色,作為祭祀供品,祈求五穀豐登、村民平安。
打泥巴仗
貴州東南部一帶的侗族青年男女,每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節。當天,新婚夫婦由要好的男女青年陪同,集體插秧,邊插秧邊打鬧,互扔泥巴。活動結束,檢查戰果,身上泥巴最多的,就是最受歡迎的人。
芒種養生
芒種時節天氣炎熱,雨水增多,濕熱之氣到處瀰漫,使人身之所及、呼吸之所受均不離濕熱之氣。而濕邪重濁易傷腎氣、困腸胃,使人易感到食慾不佳、精神睏倦。
起居方面,要順應晝長夜短的季節特點,晚睡早起,適當接受陽光照射,但要避開太陽直射、注意防暑;中午最好能小睡一會兒,時間以30分鐘至1個小時為宜。
天熱易出汗,衣服要勤洗勤換,要「汗出不見濕」,因為若「汗出見濕,乃生痤瘡」。
要經常洗澡,但出汗時不能立刻用冷水沖澡。
不要因貪圖涼快而迎風或露天睡卧,也不要大汗而光膀吹風。
芒種期間要多食疏菜、豆類、水果,如鳳梨、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。這些食物含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、糖等,可提高機體的抗病能力;
還要多吃瓜果疏菜,以攝取足夠的維生素c,這對血管有一定的修補保養作用,可把血管壁內沉積的膽固醇轉移到肝臟變成膽汁酸,能在一定程度預防和治療動脈硬化。
小財有話說:夏打盹的時節來了,要考試的孩子需多加註意哦~